奇亚籽怎么泡（奇亚籽怎样泡）

食材：牛奶1包、奇亚籽10g、黑芝麻30克、核桃30克、黑豆粉30克，接下来我们就来聊聊关于奇亚籽怎么泡?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

奇亚籽怎么泡

食材：牛奶1包、奇亚籽10g、黑芝麻30克、核桃30克、黑豆粉30克。

10g奇亚籽加60ml牛奶，提前一晚放冰箱冷藏。

加入黑芝麻核桃黑豆粉30g（两大勺左右）。

导入热好的纯牛奶，水开后两三分钟即可。

搅匀就可以喝了，加入热牛奶中和之后，可以直接吃。