芋头怎么煮容易烂（芋头怎样煮才容易烂）

煮熟芋头的方法：芋头去皮切块，用高压锅炖熟；在锅里，加入热油和糖煮成糖的颜色把鸡肉炒至七成熟，倒入芋头、酱油、盐、鸡精和少许水炖把洋葱和芝麻撒在锅上，接下来我们就来聊聊关于芋头怎么煮容易烂?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

芋头怎么煮容易烂

煮熟芋头的方法：芋头去皮切块，用高压锅炖熟；在锅里，加入热油和糖煮成糖的颜色。把鸡肉炒至七成熟，倒入芋头、酱油、盐、鸡精和少许水炖。把洋葱和芝麻撒在锅上。

芋头营养丰富，含13%的碳水化合物，主要是淀粉，2%的蛋白质和少量脂肪。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素c、b族维生素、皂甙等成分，其中氟含量高，具有保牙作用。