混合性皮肤日常护肤建议（怎样把皮肤养成瓷娃娃一样的牛奶肌肤）

像瓷娃娃一样的牛奶肌肤，是很多精致女生梦寐以求的肤色，小编也不例外，每次看到一些皮肤白白嫩嫩的人，心里都无比的羡慕，毕竟谁不想拥有又白又嫩，还有有弹性的皮肤呢。

虽说像瓷娃娃一样的牛奶肌肤，基因占了很大部份，但是，好的皮肤都是养出来的，比你还漂亮的人，在更用心的护肤，你还有什么理由不去努力。

毕竟很少有人天生下来颜值就很高，相比而言，大多数的人还是靠后天自己养出来的，不要偷懒，除非对，对于能让自己变美、变好看的事情一定要很上心才行。

不得不承认，后天想要养成皮肤白哲嫩滑的牛奶肌，难度是相当的大，但是如果我们在日常生活中，养成一些保养小习惯，虽然不能像天生白哲嫩滑的牛奶肌一样，但是也能让我们皮肤养成比一般的人要白嫩，光滑的美白肌。

那么都有哪些小习惯呢？今天蔓柚来给大家分享一下养成美白肌的小习惯吧。

首先，小编觉得，想要皮肤好，一个人的身体健康的很重要的，当你身体状态好，皮肤才能好起来，如果一个人整天病恹恹的，整个人的精神面貌看起来就不会好哪里去，更不用说皮肤状态了。

所以首先第一步就是让我们养成一个坚持运动的习惯，运动是一个很好的养生方式，不仅可以让我们提升身体的免疫力，保持身体健康，拥有一个精神面貌，还可以提升我们身体的新陈代谢能力，长期出汗，有利于身体排出废弃毒素。

所以运动不仅仅会让整个人精神面貌看起来很有精神，而且皮肤的状态也会更好。

其次第二步养成一个护肤习惯和良好的生活作息，每天保持8小时的睡眠习惯，尽量早睡早起，熬夜会让你内分泌失调，新陈代谢下降从而导致皮肤变得暗黄，粗糙，毛孔大，好皮肤会离你而去的。

另外，坚持每天护肤的习惯，做好脸部清洁，补水保湿，防晒等工作，建议护肤习惯要趁早，毕竟好皮肤是养出来的，需要时间来沉淀，越早保养效果越好，如果是年纪比较小的小伙伴，25岁之前吧，建议简单一点，就使用清洁类的产品，补水之类的产品，偶尔也可以使用一些功效性产品。

另外呢，随着年龄变化适当用一些抗皱抗衰老的产品。

再者，第三步，需要养成多喝水，饮食要清淡的习惯，每天多喝水，喝水也是有助身体排毒的一个好处，但是不能多喝饮料，饮料里面都是含有糖分的，身体如果摄入糖分太多，会给身体造成很多负担，会引起皮肤发黄、发胖、诱发心血管疾病、毛孔粗大、油脂增多、弹性变差，长痘痘和加速皮肤老化等问题。

饮食上要尽量清淡一点，对身体健康有很大的好处，不要吃太多辛辣刺激的食物，容易引起皮肤各种问题。

最后，第四步，养成多吃维生素的水果和蔬菜，维生素是我们必不可少的一种物质，它对身体健康有一定的好处，可以维持身体的正常功能运转，增强人体免疫力，调节内分泌功能，增强体质，想要一个健康的身体状态，维生素很重要。

平时建议不要多挑食，任何东西我们都可以去尝试一下，尝试一下接受不了的话，也可以少吃一些些，毕竟不挑食才能保证营养均衡。

其实这些习惯，大家都是知道的，好肌肤是养出来，肌肤的好坏还是在于平时自己行为习惯有没有做到。

另外，大家在进行护肤保养的时候，不同肤质的皮肤，特质不一样，所需要用到护肤用品也不同，要根据自己的具体情况来进行保养，坚持下去你就会有意想不到的收获。

所以我们大家请重视这些小习惯和小行为，期待大家的皮肤都光光滑滑白白嫩嫩的

好了，今天就到这了，关注蔓柚，让我们一起变美、变年轻吧！