舞蹈是表达最直接的方式（感知表达创造）

只要留心观察，就会发现有多样多彩的舞蹈点缀在生活中，像一颗颗星星闪耀着。广场上，大爷大妈深情相拥，伴着欢喜喧闹的音乐，尽情摇摆着对生活的热爱和对幸福的追求。舞台上，曼妙窈窕的芭蕾舞，古典优雅的旋律，演绎着纯美无比的童话故事，向世界表达着爱情和正义的力量。在城市街头，嘻哈小子，热舞劲爆，支撑、翻滚、摇摆，solo、battle、freestyle，青春活力，不服来战！在乡下村头，华丽的服饰，动听的山歌，爽朗的笑声，古朴的民族舞蹈，是这山、这水、这人，最好的馈赠和祝福。

音乐是舞蹈的神，舞蹈是音乐的形，就像潺潺流水赋予大山灵秀，巍巍大山承载流水厚重。音乐和舞蹈，相伴共生，带来绝佳的听觉和视觉的审美体验。而在过往的经历中，那一段美轮美奂的孔雀舞至今依旧鲜活。彩云之南，心的方向；彩云之南，美在路上。如果把关于云南的光影声色和文字幻想凝聚成对美的向往，舞蹈《雀之灵》无疑是对属于云南的幻想的最好诠释。《雀之灵》是舞蹈家杨丽萍自编自演的女子独舞。她从大自然的物种造化中汲取美的元素，将“孔雀”的灵与肉用高傲的头饰、妩媚的眼神、婀娜的腰肢、灵巧的手指、轻盈的脚步，惊艳地呈现在你的面前。那手臂酥软无骨般的颤动，在轻柔纤细中迸发出生命的力量。时而昂首独立，时而俯身微探，时而急速转动，时而缓慢轻挪；当所有的光会聚到她的身体上，整个世界都变得虚幻，她是雀之灵，高贵和美的代名词。就像在现场你会屏住呼吸，压抑着自己的掌声和喝彩，只愿为那如梦似幻的情境能多停留几秒钟一样。

雀之灵

欣赏舞蹈，不是一个认知的过程，不需要考试，也不需要在欣赏过后马上思绪万千、如有神助般写出精妙绝伦的舞蹈评论；这是一个感知的过程。让肢体语言、形态造型和构图设计通过你的感官，进入你的内心；让动作、音乐和色彩跳动起来，像空气一样弥漫在周围，钻进你的毛孔。想象你站在巨轮的甲板上，张开双臂，迎着海风，劈波斩浪，你的心脏跟随着节律一起跳动，心旷神怡！舞蹈是人的动，舞台的动，是整个世界的动。感受生命的律动和变化，不只是一瞬间的课题，是贯穿一生的。从眷恋母亲的体温到感受大地的冰冷，感知是我们了解这个世界最原始的方式。而对律动的美的感知，从唤醒追求美的愿望开始；同样，美的意识觉醒，将带来全新的感官体验。

如果说欣赏舞蹈需要动用全身的毛孔去感受，那演绎舞蹈则需要动用全部生命的力量。从数着拍子学习每一个简单的动作，到舞伴互相配合达到完整和谐，从一次次走场彩排跟上音乐节拍，到手心冒汗克服紧张展现最佳状态，舞蹈的美的创造在平凡中完成。“你慢了，跟大家的不一致”，“腰背挺直，屁股夹紧”，“胳膊抬高，135度”，“注意看着你的舞伴，注意表情”，“好，大家练的不错，再来一遍！”……如果你经历了这样一遍一遍的雕琢，恭喜你，你会收获抬头挺胸，面带微笑和侍者礼服：此场景为西班牙斗牛舞排练现场。舞蹈的美的展示在最终舞台呈现的那一刻，而舞蹈的乐趣获得永远在和舞伴简单枯燥的一遍遍排练之中，当然懒惰和羞怯会让你丧失享受这种快乐的权利！

短短几分钟的优美舞蹈的呈现，需要舞者百倍千倍的时间去配合和磨练。真正的舞者，每一个姿势，都凝聚了一生的呼吸。舞蹈的美，并不完全在它本身，更在于追舞者的那份认真和执着。正像罗曼·罗兰的名言所述，伟大的背后都是苦难。华丽的舞姿背后是满脚的伤痕累累。冰心的诗说道“成功的花，/人们只惊羡她现时的明艳！/然而当初她的芽儿，/浸透了奋斗的泪泉，/洒遍了牺牲的血雨。”为了那一刻绚丽的绽放，必然要付出辛劳和努力。从控制饮食保持形体，到面带微笑精神饱满，从弯曲舒展跳跃旋转，到力量协调柔韧爆发，一点一滴，泪水和汗水交织，只为完美呈现。镜子里的自己，永远是自己最忠实的伙伴，陪伴自己经历一次次挣扎、彷徨、喜悦、满足。

舞蹈的美，不仅仅意味着姿态呈现，还体现在意图表达和诗意传承。在中国古代，舞蹈作为一种择偶求婚的方式长期存在，“咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”由于舞蹈在传情达意上具有天然优势，当舞蹈被升华为艺术时，这种优势被更具体地通过肢体语言、形态造型和构图变化强烈地表现出来。舞蹈，源于生活，高于生活；作为生活中的艺术品，它能让人享受到乐趣，暂时放下尘世烦恼，达到精神和灵魂的愉悦。这种愉悦感，在欣赏者和表演者之间流动，一代又一代，在完成共性沟通的基础上又具体到每一个参与的个体身上，带来个性化的体验。之前，和一个学习舞蹈的朋友谈论到舞蹈的意义的时候，她说“有时候乱跳都很开心，就是开心，很舒服”。舞蹈的真谛在于，舞者自己能够感受到快乐和美，然后又能把这种快乐和美传递给别人！

不止是舞蹈，那些潜藏在生活中的快乐和美，需要动用敏锐的感官和审美的意识才能发现，甚至创造。什么是美呢？其中一种说法是，美是对应于和谐自然秩序规律的社会秩序。舞蹈，源自于大自然的钟灵毓秀，通过舞者的演绎表达，凝练成肢体语言、形态造型和构图变化表达出来；而作为美的感受者，当外在对象与内在情感合拍一致，在对称、均衡、节奏、韵律、秩序、和谐中，产生美感愉快，如此便是“移情”、“通感”、“共鸣”了。不仅仅是艺术（如舞蹈）是和谐自然秩序规律的表现形式，科学在沟通万物、探索宇宙规则、节律和秩序的过程中，同样会通过对称性、比例感、和谐感，产生审美愉悦。以“天人合一”作为美学原则，不管是东方还是西方，不管是艺术还是科学，欣赏美的诉求和创造美的实践将有效地拓展人类的智慧和想象！