原来儿童跳肚皮舞有这么多好处（原来儿童跳肚皮舞有这么多好处）

曾经2016草原国际舞蹈嘉年华的时候，两位小肚皮舞者热情如火的舞姿受到了广泛的关注。

11岁的菲林3岁半开始学肚皮舞，凭借该才艺获奖无数，如今不仅坚持了七年还创办了自己的舞蹈学校。

10岁的悠悠，跳了两年的肚皮舞，如今不仅是活跃在各大肚皮舞赛场的新星，还是一位非常优秀的肚皮舞教练了。

从小就学舞蹈的孩子就是不一样，浑身散发着热情、自信的魅力。可是说起肚皮舞，很多人都会带着有色眼镜，更不要说让孩子学跳肚皮舞了。

那么，儿童跳肚皮舞究竟有哪些好处呢?

1、肚皮舞的基础动作都是低强度的柔和动作，所以儿童在练习的时候骨骼、韧带都不会受到冲击和压迫。

2、肚皮舞的基础动作需要进行长时间重复练习才能掌握，在重复练习中，儿童的耐心和毅力都会得到锻炼。

3、肚皮舞中有很多动作涉及到关节的锻炼，对儿童关节的弹性和柔韧性提升都有很大的帮助，这也是许多舞蹈或者运动所不能顾及到的。

4、肚皮舞的历史悠久，拥有独特的气质文化，盛秀清老师说，肚皮舞在中东国家就是高贵的宫廷舞蹈，对孩子的气质培养是十分有帮助的。

5、肚皮舞的动作、脚法，都是非常讲求肢体分解的律动，脖子、肩膀、手臂、腰、臀、腿，每一个部位都十分强调律动时的美感和动感。可以说身体每个部分的肌肉都可以得到锻炼，这样不仅可以达到健身的效果，还可以塑造迷人的身体线条。

6、儿童的力量和柔韧性，都是可以通过运动训练出来的。舞者需要的不仅是柔美的身姿，内在力量也一样重要。通过肚皮舞的训练，儿童的肌肉会变得更加紧致，形体会更加优美。

7、身体灵活性的基础是柔韧性，身体韧带、肌肉、关节的拉伸、活动，都是对提高灵活性进行的基础训练，通过这些训练，儿童的灵活性得到提升能够避免很多运动中的扭伤或者拉伤，而肚皮舞的训练就可以很好的提升身体灵活性。