艾灸对膝盖骨质增生有用吗（膝关节骨质增生艾灸有用吗）

hi，大家好欢迎收看香怡御艾的御艾小课文章，今天来和大家聊一聊艾灸治疗膝关节骨质增生这方面的知识，让大家知道膝关节骨质增生艾灸有用吗以及膝关节骨质增生艾灸什么地方效果好。

膝关节骨质增生的话是一种常见的骨关节疾病的，特别是一些中老年人身上比较常见的，大家也知道膝关节是我们人体比较重要的负重关节之一，因为我们在日常活动中会导致膝关节经常受到压力以及磨损，所以会导致膝关节退行性病变，如果说膝关节骨质增生的话会很痛苦，并且影响我们日常正常的活动。

而引起膝关节骨质增生的原因也有很多，我大概总结了一下：

1.遗传史，如果家族中直系亲属患有骨质增生的话，那么后代可能也会有这个潜在的问题。

2.居住环境，有些地区居住环境常年潮湿、寒冷会导致我们血液流通不畅，从而引起骨内压和关节内压增高而造成疼痛，时间长了就会有骨质增生了。

3.外伤因素，当膝关节受到外伤的时候可能会伤及里面的髌骨，这也是膝关节骨质增生的一个原因之一。

4.使用膝盖姿势不正确或者说平时体重超标，例如经常性让膝关节保持一个姿势，很容易诱发骨质增生的！而且体重过重的人一般患有骨质增生的几率远超常人的，因为体重过重导致膝关节负担加重，时间长了就会有这个问题了。

5.膝关节运动过度或者说衰老等情况也会导致骨质增生的，例如运动员或者舞蹈演员等长期高频率的活动会导致膝关节骨质增生！还有年龄越大，机体能力下降也会导致这个问题的。

骨质增生的话一般常见的还是一侧或者双侧关节疼痛肿胀等，走路或者说上下楼的时候疼痛加重，蹲起时疼痛、僵硬，严重时关节酸痛胀痛，合并风湿病者关节红肿、畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。

所以如果患有膝关节方面的疾病那么也是可以用艾灸调理的，而且坚持艾灸调理的话效果会非常不错的。

那么建议取穴患处，也就是阿是穴，患处艾灸的话效果还是很不错的。其次的话可以加上肾俞穴，肾主骨，骨关节方面的问题艾灸肾俞穴效果也是非常不错的，之后大家也可以加上血海穴，另外加上膝眼穴，阴陵泉穴和环跳穴，最后加上足三里和三阴交这几个穴位就好了，这是全方面调理的！附送穴位图如下：

肾俞穴：

血海穴：

膝眼穴：

阴陵泉穴：

环跳穴：

足三里：

三阴交：

至于艾灸方法的话，大家可以用随身灸配合艾柱方便一些，如果选择手持艾灸的话那么可能会觉得艾烟比较多比较呛而且熏眼睛等问题的。所以配合艾灸器具的话方便很多的!!

另外膝关节如果疼痛的话，大家没事可以艾灸之后涂抹一些红花油之类的，然后按摩吸收也会起到一些缓解的作用，大家可以试试看！还有一些人会采用热敷的方法，也就是艾灸之后等下午或者晚上睡觉前用一些艾叶煮水，然后用湿毛巾热敷膝关节的部位，这样的话效果也是不错的，艾灸配合热敷！

最后的话笔者想说一下膝关节的注意事项，少吃一些高蛋白的食物，例如鱼虾、螃蟹之类的，如果体内蛋白质过高那么就会导致钙质大量流失，所以大家没事可以多补钙！平时运动之前也要多热身，避免高强度的运动导致对膝关节的损伤等。