马思纯敞开心扉首谈抑郁症（马思纯谈抑郁症）

马思纯首谈抑郁症，她说自己以前就是特别怕，不管什么事或者人，都会很怕！

怕别人不喜欢我，怕麻烦别人，甚至在高速上想上厕所，害怕麻烦司机师傅，所以一直憋着！

现在的她可以笑着说出来，但还有很多陷在其中的人，可能正在承受着“不敢言”的痛苦。

这样的讨好型人格，所有人都觉得你很好，除了你自己。每天为了讨好别人而活，这种情绪堆积久了，它就会爆发，并不需要什么突然的事情发生。

这样的性格的形成，很多都是原始家庭伤害造成的，从小你的父母会告诉你：你要听话，不要随便麻烦别人，懂事一点！

慢慢地你遇事就会选择自己承受，在别人面前都是笑脸，不会随便发脾气，但是自己一个人的时候，会躲在被子里偷偷地抹泪……

学会在适当的时候发脾气，是正常的情绪抒发，这才是完整人格。

别人也会根据你的反应，去修正他对你的看法，下次他就不会踩雷，也不会什么事都找你，觉得你好欺负！

很多时候选择退一步并不会海空天空，反而会蹬鼻子上脸，所以触到你的底线，你就要及时表达“no”，这样你的个性就会出来，这样你才是一个真实的人！

我们交朋友都是喜欢率真一点的，表里不一的老好人，也不会深交，顶多就是把你当成个工具人！

马思纯养了一条小狗，因为养狗让她有治愈的感觉。

虽然一开始家里的姥姥是不给养狗的，但是自己养了之后，姥姥也就默认了这件事。

所以就是要勇敢的做自己，试着说出你的需求，家人也会慢慢地理解你。

如果实在是不理解，那就摊开了说，吵一架也好，老死不相往来也好，至少也不用假惺惺的让自己那么累！

马思纯一直都住在家里，从来没有自己一个人住过，所以很想要出去过一下跟室友合租的生活。

我觉得搬出去住，改变环境，跟父母的关系反而会变得不那么紧张！

马思纯拍戏的时候是最投入的，其他事情好像都没有那种忘我的感觉。

现在她也在做出改变，让自己多出来交流走动，培养更多的爱好，不要自己一个人闷着。

小马说自己现在在健身，健完身会和朋友一起溜达溜达，喝喝咖啡聊聊天，以前肯定一健完身，就立马跑回家了！

马思纯以前很喜欢文艺挂的东西，所以老是很伤春悲秋的感觉，文艺范好像总是特别有一种忧郁感。

我想问一下是喜欢张爱玲吗，哈哈？

总是担心的太多，忧国忧民的感觉，明明也根本也没什么事！

现在她会比较少看，会让自己看其他积极的东西。

所以还是那句老话，做人最重要的是要开心啦！书里的东西看看就好，千万不要当真，我们还是要过自己的生活！

抑郁症是很容易复发的，所以一定要坚持健康的生活方式，多运动，调节心态，不要老是给自己那么大的压力！

如果一直都心情很抑郁，出现生理性的不适，一定要及时就医，这是一种病，跟其他的病一样，不要觉得自己不正常了什么的！

马思纯看了医生以后，才知道原来自己已经病了很久了，十几年都睡不好，一个小时两个小时就醒一次，整个人都很down！

所以，当一个人跟你说他老是很难过，你不要只是一句话：不要想那么多！

他可能是向你发出求救信号，多听听他的心声，也花不了你多少时间，你可能会挽救一个人的生命……

《明侦》里有几期都谈到抑郁症，比如《无忧客栈》的微笑抑郁症，看了让人心疼……

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