古人睡眠方法（古人做个梦就能把病治好）

先说一个故事，一个流传于民间的故事。

话说明代的时候，有一个写故事的人，每天都很用功，导致用脑过度，经常头痛。于是他就找了一个叫叶半仙的人来给他看病。叶半仙给他看过后说到：“你不用服药，只要经常来我的百草园里走走，不出半年，你的病一定能好。”

有一天，这个写故事的人正在构思一个故事，感到头痛，就来到了叶半仙的百草园散步。他走进百草园，看到四周盛开着万紫千红的牡丹花，那清新的芳香，使他马上感到头脑松弛、舒适。不一会，他便在百草园里睡着了。也由此，他进入一个美好的梦幻之中。

他梦见一个美貌的女子在他身旁，对他说：“是我治好了你的病，你为什么不把我写进你的故事里呢？”“治好你病的人还有我们呢！”只见四周有很多如花似玉的姑娘说到。写故事的人感到惊讶和不解，就问道：“你们叫什么名字？”“我叫芍药，我叫槟榔，我叫芙蓉……”姑娘们争先恐后的回答到，还有一个挺着大肚皮的姑娘，低声说：“我名叫大腹皮。”她说完立即引起姑娘们的一阵哄笑。就在这是，人群中走出一个白发老头，大声说：“你们有什么好笑的！她爱石榴，已结成夫妻。为他俩作月老的，就是我写故事的人。“醒来后，写故事的人感到头一点都不痛了，并把在梦中的奇遇讲给叶半仙听。叶听完后哈哈大笑说：“这是我园中的鲜花药草姑娘们治好了你的头痛病！”

写故事的人点头称是，感触颇深，并想以此美梦创作一个故事。叶半仙很赞同，还写了一首诗：“牡丹亭边，槟榔红娘子，貌若天仙。芍药丛中两钟情，白头翁为媒，金银花牵线，八月兰开时成佳伴。芙蓉帐中，结并蒂莲，合欢十月，大腹皮便便。生大力子，有远志，持大戟，平木贼，更诛草寇。当归期，封大将军于金銮殿。“这首诗中一共写了18种中药名。写故事的人就根据此诗内容，创作出了著名的历史巨著《牡丹亭》。故事中那个写故事的人，就是我国明代著名戏剧作家、文学家汤显祖。

我们要说的就是故事中汤显祖治疗头痛的那个神奇疗法，后来被广泛应用于民间的---花香疗法。

花香疗法，顾名思义，就是利用花香来治疗和预防疾病的一种自然疗法。据《本草纲目》记载：“花香具有提神醒脑、安神益气、令人心旷神怡之功效。”民间也有“常在花间走，活到九十九”的养生保健谚语。花香疗法主要是通过植物挥发在空气中的气味，作用于人的心理和生理，从而达到治疗的效果。临床实验证明，花香对心血管、气喘、高血压、失眠等症状有明显疗效。

在古代，人们利用天然的香料，主要是植物香料中的花香，如佩兰、香附、藿香和苏合香等，用他们的香味来治疗疾病。在10~~15平方米的房间里，摆放10~~30盆数量不等的菊花，闻上一周的香气后，失眠症状便会大大改善。

花香令人沉醉，不同的花香还可对不同的疾病发挥疗效。例如：丁香花含有丁香油酚，其香气可以减轻牙疼者的疼痛；薰衣草的香气，是失眠症患者的”良药“，可以改善抑郁症状，祛除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。现代医学还证实，有些花香分子颗粒有杀菌效能，可净化空气。

在欧美的一些国家，利用花香的园艺疗法已经得到较广泛的运用。一些私人开的花香诊所很受欢迎，很多医院也会放一些花草，以帮助病人更快的康复。除了闻花香，赏花、种花时的愉悦心情也有助于病人的康复。

由此可见，”花香“的魅力确实不凡。在紧张的工作、学习之余，不妨多去花园里走走，那沁人心脾的花香会让你的烦恼和忧愁顷刻间烟消云散。置身于花的海洋里，你既可以尽情欣赏花的色、香、神、韵，感受花的清幽和高雅，体味生活的愉悦和温馨，又能在幽幽花香中享受其独特的保健作用，如此一举多得的事情你有没有心动，那就赶快行动吧！