更科学的紧急避震措施（因地制宜采取正确的避震方式）

一、粗略判断地震的远近与强弱

大家知道，地震有大有小，有远有近；不同地震造成的破坏有很大差别，采取的避震方式也不相同。

如果地震不很大，又比较远，一般来讲就不必惊慌。

那么，怎样知道地震的远近与强弱呢？

前面已经讲过，地震时人们会感到先颠后晃。随着震中距离的加大，颠与晃的时间差会逐渐加长，颠与晃的强度会逐渐减弱；在一定范围以外，人们就感觉不到颠动，而只能感到晃动了。

因此，如果地震时你感到颠动很轻，或者没有感到颠动，只感到晃动，说明这个地震离你比较远；颠动和晃动都不太强时，说明这个地震不很大；在这两种情况下，你大可不必惊慌失措，只需躲在坚实家具底下暂避即可。此时如果跑出，反倒有可能被一些飞来的瓦片等砸伤。

如果是一次强烈地震，情况就不一样了。从前面给出的唐山地震实例可以看出，大地震发生时，会出现许多人们平时难以想象、更难以遇到的情景，大体可归纳如下：

1、大地震从开始到振动过程结束(不计余震)，时间十分短暂，不过十几秒至几十秒；坚持过这恐怖的瞬间，就有生的希望。

2、出现强烈而怪异的地声、地光；

3、地面剧烈运动，甚至像大海的波涛般起伏跌荡；建筑物随之大幅度晃动并坍塌。

4、门、窗变形，难以开启；室内物品纷纷坠落、倾倒。

5、电灯突然熄灭(如果地震发生在晚上)，四周陷入一片黑暗。

6、空气中弥漫着大量烟尘、灰土，令人窒息；伴有火灾时更是烽烟滚滚，尘雾弥漫。

震时人们的感受：

1、身体严重失控，不能自主行动。跑不动，站不稳；被晃摔倒，甚至有上抛、失重的感觉；有时还被抛出室外。

2、突然出现的灾变，伴随各种怪异现象而来的房倒屋塌，以及震时莫名的身体失控，使人心理上产生巨大的恐惧感。

总之，人们的生命面临着巨大的威胁，强烈的求生欲会支配人们作出各种反应与选择。

二、避震原则——三要三不要

面对强烈地震，人们该怎样选择自己的行为呢？

地震发生时，情况十分复杂，要把各种情况下如何避震都讲全，讲准，几乎是不可能的。这里，我们先向大家讲讲一般的原则。

要因地制宜，不要一定之规。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，震时是跑往室外，还是室内避震，就在看各种条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有准备避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全，等等。

要行动果断，不要犹豫反顾。避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得你瞻前顾后，犹豫不决。例如，唐山地震中有一个李阿姨，她本来已经跑出门口，又想起妹妹还在睡觉，便返身回屋，结果她和妹妹都被砸伤。想到家人是对的，但只有保存自己，才有可能救助别人。

要听从指挥(特别在公共场所时)，不要擅自行动。擅自行动，盲目避震，只能遭致更大不幸。

三、避震要点

震时是跑还是躲？

在我国史料记载和民间传说中，有不少关于避震的经验。经历了1556年陕西华县8级地震的进士秦可大，在《地震记》中曾记录了地震时“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”的经验，指出地震突然发生时“不可疾出”，应在室内“伏而待定”，即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

不过，关于震时要不要从室内跑出，国内外专家都有争议。其实，这与各国的国情有关。例如，建筑物抗震性能较好的国家，室内避震的成功率较高；建筑物质量很差的平房，如有可能，则从室内跑出为好。

我国多数专家趋向于认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，由于剧烈地动，人又往往无法自主行动。所谓就近躲避，就是要因地制宜，根据不同情况采取不同对策。

在什么地方避震为好？

原则上应选择：

室内结实、能掩护身体的物体下(旁)；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方。

室外开阔、安全的地方；远离危险的地方。

身体应采取什么姿势？

“伏而待定”。一位亲身经历过1920年海原8.5级大地震的老人，曾向人们详细介绍了“伏而待定”的具体方法：“在屋内感觉地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸”。这样，既可免遭砸死，又不会窒息。

蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；降低身体重心。

抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒，或因身体失控移位，暴露在坚实物体外而受伤。

怎样保护身体重要部位？

保护头颈部。低头，用手护住头部或后颈；有可能时，用身边的物品，如书包、被褥等顶在头上。

保护口、鼻。有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

怎样避免其他伤害？

要避开人流，不要乱挤乱拥。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因踩踏、拥挤而受伤。不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢。