改良版的烤红薯特别美味（酥软香甜的蜂蜜烤红薯）

拥️了烤箱后，每天不是在吃美食就是在制作美食的路上，今天做了一款超好吃的小零食—蜂蜜烤红薯 ，接下来我们就来聊聊关于改良版的烤红薯特别美味?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

改良版的烤红薯特别美味

拥️了烤箱后，每天不是在吃美食就是在制作美食的路上，今天做了一款超好吃的小零食—蜂蜜烤红薯

By 伊呀-

用料

红薯 1个

鸡蛋 1个

玉米淀粉 10克

蜂蜜 1勺

黑芝麻 适量

做法步骤

1、将红薯削皮切片，鸡蛋里放入10克淀粉搅拌均匀 ，将红薯片依次裹上一层蛋液摆放在烤盘上

2、我用的是海氏k5烤箱，选择空气炸模式190°C，15分钟，预热完成后放入红薯片

3、烘烤中

4、在烤好的红薯片上面刷上一层蜂蜜水，撒上黑芝麻

5、放入烤箱，继续烘烤3分钟

6、完成后装盘

小贴士

这样一道酥软香甜的蜂蜜烤红薯就完成啦！无油低脂，外层吃起来酥香十足，里面的红薯特别香甜软糯，简直好吃到停不下来～～

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

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