自我提升的四本书（这15本经典不容错过）
心理学家乔纳森·海特在《象与骑象人》中将我们的感性面比作大象，而理性面比作骑象人。
骑象人懂得分析，更为高瞻远瞩，他会对大象下达行为的命令。
而我们的感性面，像大象一样庞大，而且“听不懂人话”，骑象人无法一直对其有很好的控制权。
这就是人类的矛盾：感性面经常流露贪图安逸的本能，而理性面则一直在对抗本能，努力提升生存能力。
在漫长的演化过程中，我们一直在与自己的本能对抗。
野生动物想要生存，就不得不改掉慵懒的本能，让自己跑起来，去躲避天敌或者猎取食物。
如果一个人不能克制自己的本能、提升自己的生存能力，那么他在水平进化中将处于劣势，也就更容易被社会淘汰。
在信息爆炸的时代，我们错误地以为看短视频、刷微博就是获取知识，其实这不过是多巴胺分泌带来的“奶头乐”。
其实提升自己成本最低的方式，就是读书。
今天，分享15本提升思维能力、拓宽见识格局的书单。
望诸君开卷有益。
15本电子书合集的下载方式私聊我获取1.人类简史
十万年前，地球上至少有六个人种，为何今天却只剩下了我们自己？
我们如何从非洲角落一个毫不起眼的族群，登上生物链的顶端，最终成为地球的主宰？
尤瓦尔·赫拉利从宏观的上帝视角，俯瞰了智人乃至整个人类社会的来龙去脉。
这本关于人类做出全方位的考察和预测，足以颠覆我们的传统思维认知。
2.活出生命的意义
作者弗兰克尔是著名心理学家。
作为犹太人，纳粹时期，他的全家被关进了奥斯威辛集中营，父母、妻子、哥哥全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。
知道为什么而活的人，便能生存。
书中，他很少谈及自己在集中营里忍受的常人无法想象的艰辛、苦难与摧残，而是更多地谈论那些让人坚强地活下去的勇气。
人们活着是为了像弗兰克尔一样寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。
3.了凡四训
《了凡四训》为明代袁了凡先生训导袁氏后人的家书。
袁了凡自幼丧父，少时弃文学医，偶遇精通占卜的易学异人预言他能够通达仕途，于是重燃读书考取功名的想法。
之后袁了凡的人生境遇与所测算的命运毫厘不差，由此他更加坚信命由天定，终日消极懈怠。
后来，在栖霞山拜访云谷禅师，深受的启发，开始广布恩施、积德行善。
自此求子得子，求福得福。
了凡先生在家书中，通过传授立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效，教我们如何悟得“命由我作，福自己求”的改命哲学。
4.自控力
大多数人都觉得自己意志力薄弱，难以自控；
还有一些人觉得自己总是被情绪和欲望支配，总是作出非理性的冲动选择；
即便是自控力很强的人，也觉得掌控生活是件很累的事。
作者作为斯坦福大学医学教授，通过多年的观察发现，大多数人采取的方法不仅毫无效果，反而会适得其反，甚至会导致自毁或失控。
因此，她决定开设“意志力科学”课程，告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。
这门课程就是《自控力》一书的基础。
5.亲密关系
亲密关系是人类经验的核心。
处理得好能给人带来极大的快乐，处理得不好则会造成重大创伤。
《亲密关系》几乎能解答你关于爱情90%以上的疑惑。
当我们以为了解亲密的另一半时，其实这很可能只是一种自以为是的了解。
只有学会包容，才是亲密关系的充分必要条件。
读完本书，你将对吸引、爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、沟通等方方面面的亲密关系有全新的认识。
你将真正了解如何爱人与自爱。
6.被讨厌的勇气
一千个人眼中有一千个哈姆雷特，心理学领域也是如此。
打开《被讨厌的勇气》，你一定会被颠覆常识的阿德勒个体心理学所震撼。
这本书不是心灵鸡汤，而是苦涩良药。
或许你会被作者“犀利的三观”颠覆三观、心生不爽，但这正是承担自由责任，所需要正视内心的无畏勇气。
我们终归都要长大，但成长就意味着独立。
在面对独立的人生、独立的自我之时，以往的各种存在焦虑可能涌现而出，甚至会孽生出厌世的阴霾。
人生意义是自己赋予自己的，如果你对自己的人生感到茫然。
请你一定不要错过《被讨厌的勇气》。
7.《小狗钱钱》
德国人博多·舍费尔的《小狗钱钱》，被视为理财入门级科普读物。
用作者的话说，《小狗钱钱》原本是写给孩子们的理财启蒙读物，但是却让越来越多的成年人找到了实现财务自由的大门。
《小狗钱钱》，其实更像是一本矫正人生财富观、提高我们财商的书。
对于面临结婚、买房、生娃、养老等诸多问题的人来说，与其在繁杂的信息中寻找暴富的生财之道，不如先花半天时间，静下心来，读一读这本简单但深刻的理财入门读物。
8.如何阅读一本书
在阅读的时候如何保持清醒，而不是昏昏欲睡？
如何不是“被动地”接受书中的内容，而是“主动地”去参与阅读？
对于刚刚喜欢上阅读的人来说，读这本书可以少走冤枉路，达到事半功倍的效果。
每本书的封面之下，都有一套自己的骨架。
作为一个分析阅读的读者，责任就是要找出这个骨架。
读者只有用一双X光般的透视眼来看这本书，才能了解一本书、掌握其骨架。
《如何阅读一本书》，就是教会我们如何拥有这样一双X光般的透视眼。
9.拖延心理学
刷抖音、追网剧、玩游戏……带来的虚拟快感和铺天盖地的信息流量，已经越来越多地充斥着我们的时间。
快节奏的工作和碎片化的时间，让我们逐渐陷入了拖延的泥沼。
平时，我们以为拖延只是一个被冠以懒惰的“小毛病”。
《拖延心理学》告诉我们：拖延并不是时间管理问题，也不是道德问题，而是复杂的心理问题。
但是，“焦虑、拖延，更焦虑、再拖延”的恶性循环，不由自主地把我们带入强烈自责情绪之中，无法自拔。
如果你想跳出拖延的泥淖，说明你尚未病入膏肓，那就立刻马上迅速开始阅读《拖延心理学》吧。
10.小岛经济学
经济学本身并不复杂，只是经济学家们的解释太复杂了。
《小岛经济学》以一个原始小岛上发生的一系列有趣的小故事为背景，把一个个原本深奥枯燥的经济学原理轻松体现在故事之中，帮助我们化繁为简、回归常识。
随着故事层层引入，作者还把故事与现实中的经济现象进行链接剖析，幽默风趣的揭示了通货膨胀、量化宽松政策等当下经济现象的原因。
作者不只是让我们这些非专业人士读懂经济学，更启发了我们经济学的思维方式，让我们可以像经济学家一样思考与生活。
11.平凡的世界
百尺竿头须进步，十方世界是全身。
每一个平凡的我们，都是这十方世界的主角。
路遥的《平凡的世界》没有华丽的词藻，没有跌宕的情节，它甚至是用残酷的语言在书写平凡人的无助。
但是正是这样，它让我们在无助中看到希望，在孤独中感到温暖，在平凡世界中体味平凡人生的朴实感人。
当你读完《平凡的世界》后，一定赞叹那些小人物为冲破沉重生活的禁锢，而自强不息、脚踏实地、勇往直前。
12.乌合之众
信息爆炸的时代，我们面临缤纷复杂多元文化的影响和浸染。
一不小心，我们就会失去独立判断和思考的能力，变成随波逐流的浮萍，陷入“乌合之众”的流量裹挟。
在人人都是麦克风的自媒体时代，一个热点事件接着一个热点事件，但紧接其后的经常是一个反转接着一个反转。
媒体传播煽动情感、强化偏见造成了不正常的舆论生态，产生的影响已经大大超过了客观事实对人们的影响。
《乌合之众》中说：群体不善推理，却急于采取行动。
我们每个人，都是有判断力、有控制力且独立思考的个体。
如果融入群体中，我们尚能依然如此，我们便是真正的自己。
13.《乡土中国》
为什么中国人死后讲究叶落归根？
为什么中国人办事热衷于找熟人？
为什么“各人自扫门前雪”的私德观念根深蒂固？
这些疑问，我们都会在书中找到答案。
费孝通在《乡土中国》中提出了“差序格局”的概念：在社会关系网络中，每个网都是以“自己”为中心，像水波纹一样，一圈圈推出去，愈推愈远，也愈推愈薄。
这个自内而外、区分亲疏远近的差序格局，构成了我们沿袭数千年的传统“熟人”社会。
乡土中国的所有故事，都基于此而发生。
14.高效能人士的七个习惯
我们的工作环境越来越信息化、碎片化，工作内容越来越效率化、复杂化。
复杂的问题，难道只能靠复杂的方法解决吗？
高手都喜欢“化繁为简”，一定有某种规律和原则在那里，找到的人将不再迷茫、疲惫。
工欲善其事，必先利其器。
《高效能人士的七个习惯》就是帮助我们化繁为简、提高效率、精进人生的利器。
生活在竞争激烈的社会中，我们必须学会自我教育、自我投资。
只有把身体、精神、心智都保持在健康状态，这样我们才能跟上社会发展的步伐。
15.《稀缺：我们是如何陷入贫困与忙碌的》
为什么穷困之人一直捉襟见肘？
为什么忙碌之人总是焦头烂额？
如果你没时间静下心来读一读《稀缺》这本书，你可能也会陷入贫困和忙碌的“围城”。
稀缺是一种永远无法被满足的感觉。
当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式，甚至还会降低我们的认知力和控制力。
过度专注于“稀缺之事”，会让我们变得分心、爱忘事、缺乏冲动控制能力，让我们看起来“智力下降”。
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
