如何减轻肩周炎的疼痛（如何缓解肩周炎疼痛）
王大爷肩周炎犯了，痛的整夜都睡不着觉，体重从130斤瘦到了110斤，贴了各种药膏要不见好，我就教他一招…
“挂肩膀”，很简单，找个门框，单杠，反正比你高的、结实的东西，拉抻肩关节。
目的是防止肩关节粘连留下后遗症…
次数：3-5次/天，10分钟/次
程度：不产生剧烈疼痛，但又要有疼痛的撕扯感为好。
一开始肯定疼,缓解疼痛，随着锻炼，疼痛一般会逐渐减轻
坚持两周无效则前往医院再次确诊疾病。
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