沈梦辰是怎么逆袭的（沈梦辰从96斤瘦到80斤）

沈梦辰在印象中似乎一直都是好身材的代名词。自首次亮相以来，从未见她胖过，她的身体保持了令人羡慕的程度。

根据官方数据，沈梦辰身高169厘米，体重96公斤，但不久前，沈梦辰在微博上贴了一张她美丽的双腿照片。因此，网友们坚信，她现在只有85公斤，显然比以前瘦了很多！粉丝们：快教我们，我们也想变瘦！

因此，原来的体重就不算高，现在的体重显然不超过90磅，那么在体重这么轻的情况下，有什么方法可以继续减肥呢？

我们许多人应该知道，基本体重越小，减肥就越困难。通常很多人只能减肥减到100今左右，但是即使他们想减肥，他们也很难减肥成功的。

实际上，关于沈梦辰的减肥技巧，我们总结出其中的精华。

主要是通过控制饮食中的卡路里摄入量，根据自己的基本代谢来设定饮食中的卡路里，然后每天进行一定量的运动，这样一直坚持下去让体重持续变轻，使您的体重让自己满意不再是梦！