怎么才能喝得习惯黑咖啡（拒绝两行泪多喝黑咖啡）

黑咖啡，是不加任何修饰，如糖、奶这些的咖啡，它重点是在品味咖啡的原始感受，常见的美式就是用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，接下来我们就来聊聊关于怎么才能喝得习惯黑咖啡?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

怎么才能喝得习惯黑咖啡

黑咖啡，是不加任何修饰，如糖、奶这些的咖啡，它重点是在品味咖啡的原始感受，常见的美式就是用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡。

我爱喝黑咖啡，我也提倡你多喝黑咖啡，它比奶茶、果汁、含糖饮料这些健康多了，而且黑咖啡实在是好处多多。

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最开始是被它能够有效地抑制食欲带进坑的。

当时想要减肥，可是却怎么都控制不住自己的食欲，每次遇到烦心的事情，或者情绪低落的时候，都想要去大吃大喝一顿。无意间听说黑咖啡能够抑制食欲，倒不是说它能让人没有食欲，而是在人们吃饱了正餐时，突然升高的胰岛素会导致很馋很想吃东西，这个时候喝一杯黑咖啡，它的苦味能够把吃吃吃的冲动很好地按耐住。

尤其是当你吃了重口味的东西，大量的盐、糖、脂肪让食欲直线上升，吃完了咸的，就想用甜的中和一下，吃完了甜的，又想吃辣的，重口味对于减肥的人是种灾难，最大的原因就是因为它会让人变得欲求不满，渴望获得更多的食物带来的快感。一杯黑咖啡喝下肚，你就能够像喝醉的人突然清醒，那些从四面八方喷涌而来的食欲立刻被黑咖啡的金钟罩一一挡在了外面。

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黑咖啡含有咖啡因，咖啡因是众所周知的快乐因子，所以黑咖啡也即意味着快乐。

可乐之所以让人们念念不忘，想戒也戒不掉，就是因为其中的咖啡因，但是可乐里包含了大量的糖分，所以它也被叫做肥宅快乐水，让人快乐的同时也让人肥。但是不含糖分的黑咖啡却只会让你快乐，而不会让你肥。对于想要保持身材的人来说，这是多么难得的美好品质啊，就像是没有副作用的药物，又像是没有蚊子的凉爽野外。既能快乐却不会胖，所以你能经常在生活类综艺节目上，看到女明星们手里握着一杯黑咖啡。

黑咖啡让人快乐，这一结论已经得到了哈佛医学院的权威背书。哈佛医学院的神经学教授艾伦·莱维顿博士表示，经常喝黑咖啡的人比不喝黑咖啡的人更快乐，黑咖啡能在一定程度上，帮助人们对抗抑郁症。

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最后一点，黑咖啡能够促进新陈代谢、去水肿，想必这早已是大家都知道的事实了。

因为黑咖啡中的咖啡因对大脑皮层有选择性的兴奋作用，能加快血管运动，加快呼吸，刺激肠胃分泌胃液。饭后饮用一杯黑咖啡，能够帮助消化，润肠通便，说它是便秘人士的福音，也是实至名归。加之咖啡因有一定的利尿作用，早上醒来喝一杯，能加速把身体内潴留的水分排出来，起到消除水肿的作用，从视觉上让人看起来变瘦。

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黑咖啡实在是个好东西，比含糖、含酒精饮料更健康，又比白开水更具功能性。如果不想变胖、变丑、变得醉醺醺，那么闲暇时光，就邀请三两好朋友，一起喝杯黑咖啡吧。