要喝多久的柠檬水才能美白（柠檬水这样喝才美白）

俗话说得好：“一白遮三丑”，你以为在路上见到的美女都是怎么来的呢？

网络，上的美女帅哥蜜蜜不能确定是不是真的白，懂得都懂哦。

美白，的食物有很多，今天我们就只说柠檬。

比如：“柠檬酸菜鱼、柠檬鸡爪、柠檬虾等”，想想都很美味了，饮品也需要用到柠檬。

比如：“金桔柠檬、柠檬益力多、柠檬百香果等等”。

柠檬，里面含有十分丰富的维C，有美白的功效，已经成为很多女生美白必须品，也可以促进新陈代谢，也可以防止黑色素沉淀。

第一个：“

准备1个玻璃瓶子、柠檬、白糖、或者蜂蜜，先把柠檬切片，尽量切薄一点。”

先，铺一层柠檬，再放一层白糖（或者蜂蜜），这样每一层都叠加上去。

直到，玻璃瓶子满了，最后把瓶子密封盖住，放进冰箱冷藏半个月。

时间，到了之后就可以随用随取了，每次都夹几片柠檬出来泡水喝，非常方便的。

第二个："

最好，准备一箱柠檬，放在冰箱里，每次用的时候就拿一整个切薄片。

可以，跟枸杞、金银花、菊花一起泡水喝。这样，不仅可以清肝明目，还能疏散风热。

全家一起喝都可以。

柠檬，尽量不要在白天喝，要在晚上喝，防止皮肤变得更黑了；

最好，不要在空腹的时候喝，柠檬泡水会有柠檬酸，空腹喝对胃会造成损伤。

平时，也要多注意防晒，坚持下来才能越变越美。

哪一个女明星的背后不是不懈的努力呢？