适合宝宝吃的9种鱼（哪些种类的鱼适合给宝宝吃）

虽然说宝宝吃鱼有很多好处，但并不是所有的鱼都适合宝宝吃有些鱼类和贝壳类当中污染物含量很高，如汞和多氯联苯，接下来我们就来聊聊关于适合宝宝吃的9种鱼?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

适合宝宝吃的9种鱼

虽然说宝宝吃鱼有很多好处，但并不是所有的鱼都适合宝宝吃。有些鱼类和贝壳类当中污染物含量很高，如汞和多氯联苯。

可能会影响宝宝大脑发育甚至会导致一些学习和行为问题。所以爸妈在给宝宝选择鱼类的时候一定要慎重。

推荐爸妈为宝宝选择DHA含量丰富、汞含量相对较低的鱼，比如三文鱼、鲶鱼、鳕鱼、罗非鱼、龙利鱼等。

汞含量比较高的鱼就最好避免给宝宝吃（同时也建议大人也少吃）：墨西哥湾的方头鱼、橙鲷鱼、大眼金枪鱼、马林鱼和大鲭鱼。