早餐什么配燕麦一起吃最好（燕麦做早餐怎么搭配好呢）

燕麦+牛奶：二者搭配，集牛奶与谷物的营 养精华于一体，含有丰富蛋白质、膳食纤维、维 生素、钙及多种微量元素，接下来我们就来聊聊关于早餐什么配燕麦一起吃最好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

早餐什么配燕麦一起吃最好

燕麦+牛奶：二者搭配，集牛奶与谷物的营 养精华于一体，含有丰富蛋白质、膳食纤维、维 生素、钙及多种微量元素。

燕麦+小米：二者同食，可增加各类维生 素、矿物质的摄取量，既有利于减肥，又适合心 脏病、高血压和糖尿病患者食用。