失眠焦虑肝火旺盛(失眠心烦焦虑易生疮)
【心火旺】
现代人工作压力山大,劳心费力,心情不畅、着急焦虑劳心,导致失眠、心烦焦虑,口舌生疮,舌尖较红的征象。
【泄心火】
一是调理小肠经,推拿少府穴和劳宫穴泻心火进行治疗,将心火下移至小肠泄火。
二是心火旺咽炎要中药治疗,疏风清热,解毒利咽消肿。
三是调节饮食,喝梨子水,绿豆粥,莲子汤清火。
四是养成良好习惯,避免熬夜,早睡早,劳逸结合,舒缓压力。
周必强医生从医40年,专注脊柱相关疾病,每周五在深圳市第二人民医院门诊脊柱和神经疼痛MDT专科坐诊。
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