怎样深度补水（光补水怎么够）

华龙网2018年3月26日14时讯 很多亲来咨询皮肤问题的时候，都会说，用了这个爽肤水，用了那个面膜，怎么还是干呢？而很多采用我的蒸馏水&玫瑰果油护肤流程的亲，还是会有疑问，难道就不需要补水了吗？那今天，我就来谈谈补水的问题，接下来我们就来聊聊关于怎样深度补水?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

怎样深度补水

华龙网2018年3月26日14时讯 很多亲来咨询皮肤问题的时候，都会说，用了这个爽肤水，用了那个面膜，怎么还是干呢？而很多采用我的蒸馏水&玫瑰果油护肤流程的亲，还是会有疑问，难道就不需要补水了吗？那今天，我就来谈谈补水的问题。

先来谈谈补水，到底怎么补水。

不知道亲们有没有注意一个现象，就是在水中泡久了手脚的皮会起皱。那大家有没有觉得奇怪，为什么皮肤会起皱呢？秘密就在于角质细胞的吸水能力和渗透压的影响。

什么叫渗透压，百度给出的解释是：对于两侧水溶液浓度不同的半透膜，为了阻止水从低浓度一侧渗透到高浓度一侧而在高浓度一侧施加的最小额外压力称为渗透压。好专业哦，有些不好懂，那我来翻译一下。在半透膜的两边由于浓度不同导致半透膜两边的压力不同，此时，低浓度溶液的溶剂分子透过半透膜进入高浓度的溶液，通过使高浓度溶液的浓度降低来减轻压力，使半透膜两边的渗透压平衡。其实，渗透压在高中的生物课上都有讲到过，不过我想亲们一定都还给老师了。

其实，渗透压的现象，在我们日常生活中非常常见，就好比营养学家都号召低盐饮食，高盐饮食会加重心脏负担，就是渗透压的缘故。高盐饮食导致肠胃的纳离子含量高，导致血液中的纳离子含量升高，由于渗透压的原因，身体组织中的水分子就会进入血液中来降低血液中纳离子的浓度，一来二去，血管中的液体就会增加，直接导致心脏的负荷加重。

我们还是回到皮肤的问题。细胞膜也是一种半透膜，可以使水份从低浓度的一方流向高浓度，所以，细胞内的液体相对于外部的水来说，属于浓度较高的一方，因此水分就会进入到细胞内。

当皮肤长期泡在水中，水在一层一层突破角质细胞膜的时候，渗透压越来越小，所以角质层内层细胞所吸收的水分少于外层细胞，导致外层细胞膨胀的程度大于内层细胞，外层皮肤表面积增大，而造成褶皱。当然，发生褶皱还有其他方面的原因，如神经活动等等。

从这个原理，我们不难发现补水又经济又实惠的方法，就是泡水。

但是，洗脸又不能一直泡在水里，那如何才能不用泡在水又能让皮肤处于水的包围中呢，这就是面膜的来历。敷上面膜，皮肤的表面就会覆盖一层水，角质层的细胞就会不断地吸收水分。

所以，如果以补水为主要目的，只使用水来敷脸就可以了。这就是我一直建议蒸馏水湿敷的原因。

当然，如果亲能够使用一些促进吸收的成分，如通道蛋白、玻尿酸等，来促进皮肤吸收更多的水分，那就更好了，但是，前提是，这些产品不会对皮肤造成伤害。

补水的问题说完了，我们再来说说保湿。

其实保湿也叫锁水，就是锁住水分，保护水分不流失。

为什么要锁水，还是跟渗透压有关。如果角质细胞中的水分高于空气中的水分，水分就会从角质细胞中跑到空气中去，这样角质细胞就缺水了。

如果我们能阻止渗透压的产生，水分无法通过细胞膜，就等于把水分锁在了角质细胞里，不就达到了锁水的目的吗？

那怎么办呢，如何阻止渗透压的影响呢？

阻止渗透压的产生，只有2种办法，一是让细胞膜不再具有半透膜的特性；二是让角质细胞接触的环境不再具有明显的浓度差。

我们无法改变细胞膜的特性，那只有从第二个方法入手，让细胞膜两边不再有明显的浓度差。

说起来很复杂，其实方法很简单，就是通过覆盖一层脂质，隔绝角质细胞和空气的接触。

说到这里，是不是很多亲马上想到了皮脂膜，完全正确，皮脂膜就是隔绝了空气而让角质细胞中的水分不被流失的。现在，是不是对皮脂膜的作用有了更好的理解呢？

现在还是回到锁水的问题。

在 第六课：从洗脸开始谈谈皮脂膜 中我们谈到洗脸最好的水就是无感水。如果是中性皮肤，皮肤完全感觉不到水温的温度是最恰当的；如果是干性皮肤，为了保护本就不多的皮脂膜，水温可以稍稍凉一些；如果是油性皮肤，为了溶化多余的油脂，水温可以稍稍温一些。

这样做的目的，就是尽量留下足够的皮脂膜来保护角质层的水分。

但是，由于干性皮肤的皮脂分泌本就不旺盛，所以能够留在脸上形成皮脂膜的就更显不足，这时候就需要补充脂质类成分来帮助皮脂膜的形成，以达到锁水的目的。

虽说矿物油也属于脂质类成分，但是由于矿物油无法被皮肤吸收，会对皮肤造成负担。而动物脂质，由于熔点比较高，会在低温下凝固，会加重闭合和痘痘的风险，所以我建议补充植物性的脂质。

补水和保湿的产品

我们常见的补水保湿产品主要有化妆水、面膜、乳霜。无论是哪种产品，水的含量都是非常丰富的。

湿敷化妆水和面膜确实可以达到很好的补水效果，但是一定要甄别其成分。如果含有酒精等收敛成分，就会抑制皮脂腺的分泌，导致皮脂膜合成不足；如果含有酸性成分，就会加速角质的脱落，如果角质层不能得到充足的细胞补充，角质层就会越来越薄；如果含有香精、色素、化学防腐剂等成分，会对敏感皮肤带来较大的负担。如果含有化学乳化剂，那一定会对皮脂膜造成损伤。

如果一款乳霜以补水保湿为其功效，那就说明该乳霜里既含有水分，又含有脂质成分。我在 第九课：皮肤不喜欢什么（二）防腐剂和表面活性剂 中曾经说过，护肤产品，尤其是乳霜的成分是非常复杂的，除了水，还有脂质类、各种化学添加剂等等，这些成分之间本是彼此不相溶的，就是因为乳化剂，这些成分才可以稳定的、持久的保持相融的状态。

化学乳化剂是造成皮脂膜损伤的元凶，我们如何才能做到一边破坏皮脂膜，一边保护皮脂膜呢？

这就是我在 第一课：我为什么不建议购买市售护肤品 中谈到的：

我！不！信！任！它！们！

我无法相信一个产品，一边破坏你，一边保护你。

所以，我在接受皮肤问题咨询的时候，一般都建议停止使用市售护肤品。而我推荐的补水产品就是蒸馏水，即安全又经济；最经济的保湿产品就是植物类脂质，例如玫瑰果油、橄榄油、荷荷巴油等等。

**这里再延伸一个话题，关于产品的功效。曾有一个产品号称：一瓶解决七种岁月痕迹，我也曾经幻想着一瓶就能解决所有问题。

先不谈成分的浓度是否能够达到逆转时间的效果，不同的成分是需要皮肤不同的吸收顺序。简单说来，如果补水没有做好，后面的美白、抗衰老等等成分是无法被皮肤吸收的；而无论什么功效，最后的收尾工作一定是保湿。

所以，如果亲的需求比较多，建议亲使用不同的精华，而不是一瓶解决N种皮肤问题的产品，最后一定要用保湿类产品来锁住水分和营养成分。

我们来总结一下，如何做好补水和锁水呢？

干性皮肤和T区油两颊干的皮肤，洗脸之后湿敷蒸馏水，然后补充足够的脂质类成分来帮助形成皮脂膜。

外油内干的皮肤，洗脸之后湿敷蒸馏水，然后补充少量的脂质类成分，待自身分泌足量皮脂后，自然就会形成正常的皮脂膜。

对于中性皮肤，虽然没有补水和锁水的苦恼，但是由于随着年龄的增长，角质细胞和皮脂腺的分泌都会逐渐减少，所以为了更好的保护皮肤，补水 锁水也是非常重要的护肤流程。

华龙网综合

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