野生蜡嘴吃什么好（小编日常吃的零嘴有一定养生的作用哦）

全智贤前几日到北京参加某品牌的代言，当天，女神身着斜肩上衣和黑色皮裙亮相，大秀美腿，完全看不出来产子的痕迹。她可是今年二月份的时候晋升为妈妈，但是没多久她就复出了，身材也快速地恢复，让人惊叹她的魅力。你们知道吗？全智贤以前出道的时候是个胖妞，不红还一直被嘲笑，但是后来的她快速瘦下来，也连续接了电影、电视剧，同时她是幸运的，因为她也遇到了他的老公，一个超级有钱又帅的男人，前几年更是因为一《来自星星的你》又爆红了一把。真是一部胖妹逆袭的励志史啊。如果她没有瘦下来她的星途也许就没有那么顺利了，她的人生也不可能有得那么完美！所以胖妹子们还在等什么？还不赶紧地行动起来，再不减肥就晚啦！所以小编给大家推荐一些在我们日常生活中经常吃的食物和茶品，让你更好的养生和减肥。

核桃仁是极其营养的食物，吃它可以补充大脑营养，所以通常会给读书的孩子买核桃仁吃，补充大脑，让孩子的读书能力增强。核桃仁里含有丰富的蛋白质还有铁，不仅可以补充人体营养还可以有利于我们减肥呢。因为蛋白质被分解掉可以顺便分解脂肪，要知道脂肪可是导致我们肥胖的重要原因呢！

核桃仁

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燕麦，小编吃过无糖燕麦也吃过水果燕麦，不过小编最喜欢的还是水果燕麦。因为水果燕麦里有水果和燕麦，不仅补充维生素还补充了淀粉和蛋白质呢！吃起来的口感特别好，所以小编喜欢吃水果燕麦。燕麦是脂肪的克星，吃它可以分解脂肪，让脂肪都消失不见，是不是很神奇，所以要想减肥就吃燕麦。

水果燕麦片

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玉米可以做成的食物也多，可以做成玉米馒头，玉米浓汤等等 。减肥的人都不喜欢吃玉米，为什么？因为她们认为玉米的淀粉含量特别高，会导致肥胖，其实这是不对的。吃玉米容易果腹，不会一直吃东西，这样自然而然的就会减少肥胖。而且玉米会帮助润滑肠道，让肠道消化更快。

玉米粉

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纯天然柠檬荷叶茶，天然花草，让你放心美体塑身！最健康的减肥方法就是喝花草茶减肥，真正的草本植物，坚持喝绝对能给你实实在在的效果！柠檬的酸配合荷叶的清凉，让你润肠通便的同时还能养出一身白皙水嫩的好皮肤！清凉可口的柠檬荷叶茶，给你殿堂级的美妙口感！送你美丽塑造S曲线。

塑身柠檬荷叶茶

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大肚子茶是用荷叶、决明子组合在袋装小袋的组合花草茶，冲泡方便简单，让你想喝就喝，随时都能喝！大肚子茶精选这几种最最消除小腹赘肉的利器花草茶，保管你坚持喝就能喝出小蛮腰，变成迷人的小腰精哦！

狂减荷叶大肚子茶

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女人最容易长胖的部位就是下半身，谁都想有一双纤细修长的美腿，无奈种种因素老是让我们不知不觉养胖了腿，变成了没多少人喜欢的梨型身材！让大象腿成为过去式，让iPhone6s腿成为现在时，这款瘦腿三草茶，你值得拥有！清秀的叶子自然伸展，让你拥有自然轻盈的体型，柠檬的清香，清新爽口，清晨来一杯开启你美好的一天，记得要长期饮用哦，效果一定会让你惊喜。

修长细美腿三草茶

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采用优质的薏米和红豆为原料，低温烘焙不上火，口感香浓细滑，不用洗不用熬，简单一泡就好了，小小包，携带方便，饭后来一杯真的是个不错的选择哦，养生美容，是不可多得的健康饮品哦。

红豆薏米茶

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小米粥是粥的一种，含有的营养也是很丰富的。也因为它吃起来糯糯的，所以对胃的消化很好。有胃病的人需要养胃都会去吃小米粥因为它对肠胃是很好的。这种小米粥很容易被身体吸收，很容易消化，可以润滑肠道，预防便秘。所以说小米粥它是可以有利于减肥的。

小米粥

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黑芝麻也是粗粮中的一种，黑芝麻的好处可多了，我们做饼的时候总喜欢在饼的表面撒上黑芝麻，可以调味，让饼更好吃。也喜欢将它磨碎，做成汤圆等等。黑芝麻可以有利于减肥是因为它含有的物质，可以分解脂肪，让脂肪都无处可逃。它不但可以有利于减肥还可以使头发变得乌黑亮丽。

黑芝麻糊

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小编我喜欢吃薏仁，因为它的名字好听，吃起来也好吃。薏仁里含有丰富的营养物质，比如蛋白质、淀粉等等，对人体都很好。特别是它可以有助于人体的减肥，因为它含有的分解蛋白酶，可以分解脂肪。减肥的妹纸们如果身体的脂肪太多可以选择吃薏仁，这可以对你们的减肥非常有帮助。

薏仁粉

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你们吃过藕粉吗？藕粉吃起来糯糯的，很好吃，它很容易消化，不用担心会给身体造成便秘。藕粉的热量也非常低，不会导致身体的肥胖。因此很多人都喜欢吃藕粉，它的含糖量低，含淀粉量也低，所以吃它可以减肥呢。喜欢吃的妹纸们可以多吃啦！

纯藕粉

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红豆汤是很受欢迎的一种甜汤，吃起来糯糯的，甜甜的，可好吃啦！在夏天的时候可以煮红豆汤喝，非常的降火。因为它可以降火所以可以排走体内的有毒物质，可以让身体更轻松的减肥。红豆本身是吃起来是一种软软的食物，所以它很容易消化，可以加快肠道的蠕动。

红豆汤

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看看，减肥是不是很简单呢？是的只要你用对方法减肥就会变得很简单。而且要学会控制自己，不要吃太多油腻的食物，要不我们的减肥就徒劳了。还有，为了减肥效果更好可以多加运动，这样的瘦身方法最好啦！