减脂烫饭教程（有了肉火烧懒人不定外卖也能吃好饭）

这是之前做的，和面和馅没照相

By 田田妈2005

用料

• 面粉 400g
• 水 220g
• 砂糖 适量
• 盐 4g
• 花椒粉 6g
• 白芝麻 30g
• 五花肉 200克
• 白菜 100克
• 葱姜 适量
• 油 适量

做法步骤

1、水油和面，再和一块油面，大包酥手法，卷起下剂子

2、白菜肉切丁，放葱姜调理啊，按自己口味调好馅儿

3、包好，刷蛋液入烤箱200度

4、烤大约二十分钟 鼓起，表面金黄

5、烤好了 酥香可口

6、还包了一些糖馅的，杆饼，刷蛋液洒芝麻

7、200度烤制鼓起表面金黄

面粉的营养功效

养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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