三头肌联合增肌训练（直击魔鬼周这样的极限训练）
国防在线客户端消息（韩俊阳 唐钰 李皓伟 常家鑫 卓灵鹏）近日，第78集团军某旅教导队组织“魔鬼周”极限训练，全面锤炼提升官兵的制胜打赢能力。越野障碍、托举弹药箱、翻轮胎等多课目轮番进行，官兵们紧咬牙关，敢打敢拼，在严苛的训练中不断完成一项又一项极限训练，在磨砺中淬炼升华，在极限体能中完成突破，向实战聚焦，向打赢靠拢。
△翻轮胎训练
△扛弹药箱奔袭400米
△匍匐前进
△过独木桥
△翻越高板跳台
△翻越高墙
△水中托举弹药箱训练
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