如何引导孩子主动洗手：黄静洁老师教我们

#翻阅2022#

开始二次温读它，很高兴我能在小朋友步入一年级的时候，遇到这本书，来自黄静洁老师的《学习的格局》~

今天读了第3章的第3节~专注力养成法：如何克服孩子缺乏耐心和注意力分散的问题？

你有没有这样的困惑，小朋友的凳子上似乎长了钉子，总是扭来扭去，坐不住～

在特别小的时候，许多人也尝试着买来专注力训练手册，但强制性的训练，意义其实是并不大～

那如何有效塑造孩子的专注力？书中给出了4个办法：

1.控制学龄前儿童使用电子产品

2.合理调节与搭配孩子的饮食

3.给孩子留出足够的运动时间

4.父母不要随便干扰孩子的专注力

每天孩子看电视的时间不能超过一个小时，事实上，我们家周内是不看电视的，只有周末会有一两个小时的观影时间，这个习惯已经维持好多年了～

关于饮食，除了低糖以外，还要有固定的时间，如果时间没法固定，就会影响到每一天的计划～

运动不用说了，每个人都知道运动对于在大脑的发育，对于心情都是有帮助的，那好心情才会带来好的专注力～

接着就是父母的干扰，除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。给孩子营造无干扰的游戏和学习环境，不轻易干扰他的专注力～

专注力的培养其实是学龄前就需要重视的，因为到了一年级，没有好的专注力，是很难养成好的学习习惯的～