肾虚寒湿重吃什么食物 入冬养肾正当时
冬令进补，是一个永恒的话题，膏方似乎是个不错的选择，
《山海经》中曾言：“言味好皆滑为膏”，可见膏方为物之精粹，以滋养为长。
然则，有些人即便是吃了不少膏方，仍未见疗效显著，是故，归其因于现在的药材不行，
真的吗？
非也！
中医讲，肾为先天之本，主封藏。肾脏就像是一扇大门，牢牢的锁住人体的精华，
一旦肾气虚弱，肾关难固，这边刚补进来，那边就流失掉了。
因此，进补之前，还得先助肾封藏。
今天，和大家介绍一个平补阴阳，攻守兼施的方子——五子衍宗丸，出自《悬解录》。
五子衍宗丸：枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。
平补阴阳：枸杞子、菟丝子枸杞子味甘性平，入肝、肾经，
中医认为啊，肝开窍于目，具有补肝肾，益精血，明目，止渴之功效，因此，枸杞子多用于肝肾不足所致的头晕目眩，视力减退，内障目昏，消渴等，为滋补肝肾精血之良药。
《本草正》有云，“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”
简单说，就是枸杞虽重在滋阴，但兼可助阳，为平补阴阳之良药。
《药性论》:"能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。"
《纲目》:"滋肾，润肺，明目。"
枸杞子
菟丝子味甘性温，主入肝、肾经，
中医认为啊，肾主骨，肝主筋，肾充则骨强，肝充则筋健，菟丝子善补肝肾，温肾阳，多用于肾虚腰痛、腰膝酸软。
中医还认为啊，肝开窍于目，菟丝子善益肾养肝，使精血上注而明目，多用于目失所养所致的目昏目暗，视力减退之证。
此外啊，菟丝子还入脾经，具有温补脾肾，助阳止泻之功效。
可见，菟丝子既能补肾阳，又能益阴精，不燥不滞，与枸杞子同为平补阴阳之良药。
而与枸杞子不同的是，菟丝子重在温肾阳，而这恰恰与枸杞子重在滋肾阴相得益彰。
《本草汇言》：“菟丝子，补肾养肝，温脾助胃之药也。但补而不峻，温而不燥，故入肾经，虚可以补，实可以利，寒可以温，热可以凉，湿可以燥，燥可以润。”
《本草正义》：“菟丝为养阴通络上品。其味微辛，则阴中有阳，守而能走，与其他滋阴诸药之偏于腻滞者绝异。”
菟丝子
固精收涩：覆盆子、五味子覆盆子味甘酸，性温，主入肝、肾经，
中医讲，酸能收能涩，甘能补益，因此，覆盆子为能补能涩之品，
既能补肾益精，滋养肝肾，又能固精缩尿止遗，多用于遗精、尿频。
《日华子本草》："安五脏，益颜色，养精气，长发，强志。疗中风身热及惊。"
《开宝本草》："补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑，温中益力，疗劳损风虚，补肝明目。"
《本草衍义》："益肾脏，缩小便。"
《本草蒙筌》："治肾伤精竭流滑。"
覆盆子
五味子这味药材比较有意思，正如其名，五味俱全，然，酸性最甚，
五味子可以协同覆盆子共奏收涩之功，
两味药材联用，如同一个金钟罩一般，把肾内的精华牢牢锁在体内。
《本经》："主益气，咳逆上气，劳伤羸度，补不足，强阴，益男子精。"
《本草通玄》："固精，敛汗。"
五味子
利尿通淋：车前子车前子味甘性寒，入肝、肾、肺经，甘寒滑利，性专降泄，
既能清热利尿通淋，善治湿热淋证及水肿兼热者；
又能利水湿、分清浊，善治湿盛之水泻。
简单讲，车前子可以将体内的湿邪、热邪全都排出体外。
《医学启源》："主小便不通，导小肠中热。"
《滇南本草》："消上焦火热，止水泻。"
车前子
最后，作一简单总结，枸杞子、菟丝子补肾益精，平补阴阳；覆盆子、五味子收敛固涩，以助肾封藏；车前子清热通淋，以泻热祛湿。全方有攻有守，有补有泻，具有补肾益精之功效。主治肾虚精亏所致的遗精尿频、腰痛、尿后余沥。
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