最适合春天吃的野菜饺子(春天吃饺子白菜韭菜靠边站)

春天吃饺子白菜韭菜靠边站,用这“野菜”做馅,鲜嫩多汁营养足,真香

最适合春天吃的野菜饺子(春天吃饺子白菜韭菜靠边站)(1)

春天到了,春暖花开,万物复苏,到处都呈现出一片欣欣向荣的景象。麦田、果园、公园、菜园、马路边各种野菜也慢慢冒出了绿芽,春天正是吃各种野菜的最佳时节,其中尤以荠荠菜最受欢迎,鲜嫩多汁,美味可口,经常出现在大家的餐桌上。

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荠菜不仅富含维生素C,而且还含有很多胡萝卜素,也是很好的“护眼菜”,所以说,眼睛不舒服的朋友可以适当地多吃一些。前几天在小区群里买了3斤荠荠菜,这两天闲了,正好拿来包荠菜饺子,鲜嫩多汁,太解馋了。

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在春天很多人都喜欢用韭菜包饺子,但是韭菜有一种辛辣味,不是所有人都喜欢这个味道的。春天用荠菜包饺子,比‬芹菜‬香‬,比韭菜‬鲜‬,鲜嫩多汁营养足‬,比大鱼大肉还好吃,特别解馋。今天洛洛给大家分享一下荠菜鸡蛋饺子的家常做法,喜欢的朋友一起来看看吧!

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荠菜鸡蛋馅饺子

食材:荠菜、鸡蛋、小葱、食盐、十三香、香油、蚝油、生抽

做法:

1、将准备好的荠菜摘掉老叶和黄叶,荠菜根部泥土比较多,所以洗的时候用流动的清水多冲洗几遍,洗净后控干水分放入开水锅中焯水,水中加入食盐和食用油可以荠菜颜色保持翠绿。

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2、荠菜放入开水锅中焯水30秒后捞出过凉水,将荠菜捞出用手攥干水分后放在案板上剁成碎末,剁得越碎越好,将剁好后的荠菜放入盆中。

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3、取1个小碗,碗中加入3个鸡蛋,加入少许食盐搅打均匀。炒锅烧热后,放入适量花生油,油热后倒入蛋液翻炒,炒至蛋液凝固成型,将鸡蛋炒散后盛出放在案板上剁成碎末备用。

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4、荠菜盆中加入适量熟油,一边倒一边搅拌,荠菜中放入熟油可以锁住荠菜中的鲜味和水分。搅拌均匀后将剁好的鸡蛋末放入盘中,然后再加入葱花、食盐、十三香、生抽、蚝油、香油调味,搅拌均匀后荠菜鸡蛋馅就拌好了。

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5、拌饺子馅前提前用温水和面,荠菜鸡蛋馅拌好了面也醒得差不多了。面醒好后揉面,面揉光后将面搓成长条,再切成大小均等的小剂子,再撒上面粉用掌心按扁,最后将小剂子擀成饺子皮。

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6、取1张饺子皮放在掌心,取适量饺子馅放入饺子皮中,按照自己的习惯将饺子包好,饺子包好后肚子圆鼓鼓的,看起来像金元宝,看着特别喜庆,将饺子全部包好后放在案板上。

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7、锅中加入适量清水,大火烧开后将饺子下入锅中,用勺子轻轻地推动一下防止粘锅,煮素饺子时煮开后再点2次凉水,煮至饺子全部漂浮起来后就说明饺子煮好了。

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8、趁着煮饺子的时间调一个饺子蘸汁。取1个小碗,碗中放入葱花、蒜末、食盐、十三香、辣椒面、熟芝麻,将烧好的油热浇入碗中,搅匀后再放入适量生抽和香醋调味,一份好吃的饺子蘸料就做好了。

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制作重点:

用荠菜包饺子,一定要先焯水。荠菜中很有草酸,草酸容易和人体内的钙形成不溶性草酸钙。草酸钙不但不能被人体吸收,而且还会妨碍人体对钙的吸收,因为食用荠菜时,一定要先焯水,为了家人健康,这一步千万别省。

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以上是我分享的荠菜鸡蛋馅饺子的家常做法,如果您有不同的意见,请在评论区留言探讨。更多家常菜的做法,尽在@洛洛美食日记,感谢您的阅读、点赞、转发、收藏。

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