风湿病小常识（风湿病居然有上百种）

随着现代人生活习惯的改变，风湿似乎成了多数中老年人最常见的疾病，风湿是我们对此类疾病最统一的称呼，但其实广义上的风湿病总共有上百种，听起来就让人眼花缭乱。

风湿是侵犯关节、骨骼、肌肉、血管以及相关软组织或结缔组织为主的疾病。发病缓慢而且隐蔽，主要表现在身体关节的疼痛，大多数情况下属于自身免疫性疾病。

广义上的风湿有上百种，包括感染性、免疫性、代谢性、内分泌性、遗传性、中毒性等等多种原因，其中我们生活中最常见的还是以下几大类。

一、关节炎症为主要表现

关节炎症是目前所有风湿性疾病中第一大类，它主要是部分T-细胞产生大量致炎细胞因子从而造成各类组织器官不同程度损伤。关节性风湿疾病主要包括类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎等等，此类风湿最常出现的症状是关节僵硬、疼痛、肿胀，严重时关节腔出现积液。

二、结缔组织为主要表现

此类疾病最早是以疏松结缔组织粘液样水肿及纤维蛋白样变性为病理基础的。一般情况下被认为是与遗传、免疫以及病毒感染有关，虽然这类疾病不常见，但病情却非常严重。

结缔组织疾病主要包括红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎、结节性多动脉炎、变应性血管炎、结节性非化脓性发热性脂膜炎等。

三、遗传为主要表现

遗传性风湿疾病目前所发现的概率较小，但也不能过于忽视。遗传性血色病就是很容易被忽视的风湿类疾病，遗传性血色病是因为基因突变，导致铁元素代谢异常，从而引起铁元素在体内的异常囤积，引发功能性缺失突变除了引发风湿疾病外，还会有肝硬化、糖尿病、冠心病等情况。

1. 避免风寒感染

得了风湿就要保护好自己的关节，防止寒气入体，减少潮气对人体关节的侵害，注意保暖。这就需要我们保持室内卫生，尽量住在朝阳干燥的房间，多开窗通风，夏天多用热水擦洗身子，保证血液循环。

2. 加强锻炼

适当的体育运动可以增强我们的身体素质，提高抵御疾病的能力，而且运动也能扩大我们人体的新陈代谢机能，促进血液循环，缓解风湿疾病的伤害。

3. 饮食控制

不管是什么类型的疾病，饮食都是要注意的。风湿病人应该多吃一些高蛋白、易消化的食物，高蛋白可以及时补充营养，促进骨骼发育，提高免疫力，而辛辣刺激、生冷的食物则要少吃。

风湿是一种长期性的疾病，及时发现，及时治疗，才是对自己负责。