治脾胃虚弱的民间偏方（脾胃虚弱的人都能使用的方子）

古代君子

君子，风度翩翩，温文尔雅，既自强不息又厚德载物。君子受人们欢迎及追崇，也教导着人们的品性似“君子”。

君子给人的感觉就是“正气”浩然，一身正骨，不卑不亢。

这让我联想到中医里的君子们。

中医的君子不是人，是中药，例如四君子：党参、白术、茯苓、甘草，又例如六君子：党参、茯苓、白术、甘草、陈皮、半夏。

中医的各位君子不具有“正气”，却帮助人体获得“正气”。

今天聊聊中医中大名鼎鼎的“四君子汤”。

四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，是所有健脾补气药的鼻祖，后世的很多健脾补气或者滋补气血的药都是由它演化而来，比如六君子汤、八珍汤等。它号称“千古健脾养胃第一方”，后续还延伸出了以它为主的食疗滋补方。

气血是我们生命存在的根本，没有气血，生命将会衰弱。气血是由脾胃消化水谷，与各脏协同作用而“造”出来的。脾胃是产生气血最关键的一个“工厂”，它的功能运转正常，才能保证气血源源不断，气血充足人体就不容易生病。

寒冬中傲立的梅花

而四君子汤是干嘛的？就是健脾养胃的。

四君子汤的组成很简单，但个个是精髓。君药是党参，茯苓是臣药，白术是佐药，甘草则为使药。

整个方升降相因，阴阳相济，补泻兼施。以党参为君，补中益气，振奋脾胃的阳气，脾胃阳气功能恢复，脾胃的功能就能得到加强，属于升；以茯苓为臣，茯苓具有健脾利湿的功效，它的作用是利尿，利去中焦废弃不要的水湿，属于降；以白术为臣，脾喜燥恶湿，它可以燥湿健脾，人的脾胃虚弱后，容易堆积水湿在中焦，白术使中焦恢复干燥的状态；甘草为使药，它就像一个坚实的守卫，稳稳地守护住我们的脾胃。

四君子汤和苓桂术甘汤仅相差一味药，党参换成桂枝，就成了苓桂术甘汤。

两者都有祛湿的作用，但是苓桂术甘汤对于祛湿更强的作用，而四君子汤则注重健脾。

以前我有个中医同学，大学一个班的，他开方就很有意思，无论治什么病，他都会用上四君子汤来当底方，再根据症状加减。从药性上看，四君子汤药性平和，基本无明显的寒热偏颇，而且脾胃乃百病之源，现代人很多病都是“吃”出来的，或多或少脾胃都有一些损伤，所以各种疾病都用上四君子汤打底我是不反对的。从侧面反映出中医人对四君子的推崇。

四君子组成：党参、白术、茯苓、甘草

下面，我具体讲讲这四位君子的精妙之处。

党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。

党参是补气的，它主要是补脾胃之气，是人参的替代品，只是它的药力没人参那么猛，性子比较平，更“君子”一些，而且它的价格不贵，跟人参比就显得廉价许多，所以除了脱证需要药力迅猛的人参外，其余疾病一般都选择党参。党参老少皆宜。

它除了能补气外，还能养血，除了中医的养血外，也能促进红细胞的生成。有研究证实，党参可以加快身体内的血红蛋白生成，可以用来治疗缺铁性贫血。当身体出现头晕、心悸等血虚症状时可服用它。

本草明言十八反，诸参辛芍反藜芦，所以它不能和藜芦配伍。

茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾，宁心的功效。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

有句老话说：“千年松下有茯苓”。它号称中华的“九大仙草”之一，常常在神话中出现，它最厉害的地方就是祛湿，还有一个你不知道的功效，它还具有美白润肤、安神的作用。它也是性平的“君子”，在中焦祛湿之时又不伤脾胃，在古代，被做成茯苓饼，慈禧太后天天吃它。

现代研究也发现，茯苓中的多糖可以增强人体自身免疫力，使邪不可干。

白术性温，味甘、苦。归脾经、胃经。具有健脾、益气、燥湿利水、止汗、安胎。属补虚药下属分类的补气药。

白术的作用是燥湿健脾，和茯苓一样，都能清理体内的水湿，它在中焦，能保持脾脏的干燥，使脾的“工作环境”保持清洁干燥。它清理水湿的方法和茯苓相反，它往上走，它把体内多余的水湿蒸腾气化，变成自身所需的津液。

现代研究发现，白术可以调节胃肠道功能，它是双向调节剂，肠胃功能亢进时起到抑制作用，肠胃功能不足时又能促进胃肠道蠕动。它还能增强体质，提高自身免疫力。

味甘，性平。归心、肺、脾、胃经。具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

大部分方子里都会出现甘草，它很便宜，效果却很显著，它能调和很多中药。对于一些口感偏苦的中药，加入甘草可以使汤剂没那么苦，因为它自身带点甜味。它还能解毒，对于长期吃药的人群（无论中药还是西药），我都建议每天喝上一杯甘草水。

它调和诸药的作用很有用，它是和事佬，团队里没有它，团队的个人将各自为战，不能齐心协力对抗病魔。

炙甘草的补益作用更强，而生甘草兼具清热作用。对于痰湿较重或者湿热较重的人选择生甘草，因为炙甘草过于滋腻，易滋生痰湿。

四君子汤没有那么多的禁忌，除了气滞和大便干结不通的人群不能服用外，其余人群都可服用。五碗水煎成三碗水，滤渣服用，最适合上午服用。