独处是一个人放松自己的最佳方式（让我焕然一新的14个好习惯）
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【图片来源/上进沉淀】
文：上进沉淀 | 排版：上进沉淀
独处是一件很好的增值期，其实我们不必害怕，活在当下做自己喜欢的事情，慢慢努力，慢慢变好。
独处可以让梦想发光，也可以让脚步走得更远。
很喜欢一句话：“低质量的社交不如高质量的独处。” 当你学会了独处做自己喜欢的样子，你会发现生活如此美好。
美好的东西从不寻求关注，而是你变好了，美好的事情才会发光发热。
那时的我，辞职了工作，感情也出现了问题，经历的一切顺其自然，但不值得感谢，非常庆幸坚定地做自己。
后来28岁的我选择了独处一年，不与任何人见面，也是我脱胎换骨的一年。
在无人问津的一年，我发愿要做一个终身成长型的女孩，以喜欢心过生活，以温柔心除挂碍。
独处一年，给我带来了焕然一新的14个好习惯，分享给大家，愿我们在独处的路上慢慢成长，慢慢前行。
每天坚持早起早睡10分钟，虽然万事开头难，但行动起来一切都不是问题。
你会发现生活原来不可能完成的事情，其实都可以做好，比如吃早餐、阅读和冥想。
我每天习惯五点半起床，先喝一杯温开水，再用10分钟写好当天要完成的事，分析小红书笔记，继续前进。
晚上10点准备入睡，保持作息规律的习惯。
终身学习“活到老，学到老”是我们一辈子的理念，一起做一个终身成长型的人。
学习任何东西时，都要刻意去练习。“从我不会，转变我可以学”的态度”。
每个人优秀的人都是行动派，默默努力，低调做事，坚持刻意练习。
终身学习是我们一生的修行。
每个人都会有梦想，不同的梦想，做不同的事。
有梦想就有目标，实现目标就要一步一步拆开大目标，分成小目标，努力去实现。
空有梦想的人，不行动就是白日梦，想要得到，就要学会付出。
每天坚持阅读半个小时晚上睡前，我会阅读半个小时，因为阅读是最低的成本，提升认知能力，养成阅读习惯。
我选择书籍来看时，先把书单分类好，比如治愈书单、励志书单、思维书单、格局书单等。
在工作中，我们避免不了发生错误，但我们一定要学会及时反思与总结。
下班后，我会反思今天工作的内容，然后总结写下来，避免再次发生。
所以我现在对工作很重视，一心想把它做好，给自己一个满意的答卷。
及时行动不拖延想到要做的事情，就马上完成，这样做事效率高，保持自律性的习惯。
在日常生活中，我也不喜欢做事拖延，能解决问题就赶紧，坚决不做一个拖延症的女孩。
生活中学会减压在生活中，我们要学会减压的方式，做一些放松的事情，比如晚上泡个脚，听一听轻音乐、跑个五公里的步等。
生活中，我最喜欢减压的方法是泡脚，每个晚上我一定要泡脚，才能早早入睡。
学会在生活中坚持长期做一件事，日积月累，你会发现原来不能坚持的事情，结果你已经走得很远了，而且还毫无压力。
写作是我在生活中的动力，坚持长期写作是我最开心的一件事。
不做手机的奴隶手机除了工作要看，一定要学会合理安排时间看手机，不能让手机占你生活的全部。
我现在很少用手机看淘宝和综艺节目和电视剧，也不会被手机负面信息影响。
保持平和乐观的心态拥有一个平和如水的心态，面对生活的大事小事，都可以用平和的心态对待，乐观积极向上地生活。
现在的我每天保持一个乐观的心态，平静度过每一天，让自己柔起来，少发脾气，多做善事。
虽然社交在生活中是必不可少的，但是看你如何选择有意义的社交，找到跟自己同频共振的人，那就最最好不过啦。
有意义的社交是对我们的人生非常有帮助。很认同一句话：“近朱者赤，近墨者黑。”
控制情绪是人生赢家管理好情绪是每一个人的赢家，如果一个人能控制情绪，就能控制人生。
情绪化的人，在生活中感到不满足时，就容易生气，喜欢得罪人，所以少生气，多微笑。
不是我们没有脾气，而是我们学会了管理好自己的情绪，做一个心胸开阔的人。
学会理性消费和理财投资，坚决不做盲目消费者，做一个理性投资者。
一般我要购物时，先列个表出来，再分析用不上的东西划掉，然后再进行合理购物，做一个对生活简单的人。
学会断舍离断舍离的方法对我们人生有所改善，清理我们所有污垢的物质，让我们的生活极简且干净。
定期每个月做断舍离，因为内心真正的强者，不需要过多的物质满足自己，他们懂得了简单的生活就是美好。
独处其实就是做自己，做自己喜欢的任何事情，过自己喜欢的样子，不必在意别人的看法。
追求的后面没有句号，人生也永远没有太晚的开始，只要你听从内心的召唤，坚定做自己，终有一日，你会感谢现在的自己。
我们要强，不是咄咄逼人，而是专心做自己，拼事业；要美，不是空有气囊，而是劳逸结合，懂得犒赏自己。
独处，其实真的不需要多说什么，你认真地做好了一件事，会替你解释所有的事。
以上，共勉！
作者介绍：
上进沉淀 ，一个专注于个人成长与自媒体干货写作，正在靠写作改变自己的勇敢女孩，愿望是按照自己喜欢的方式度过此生
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