睡前泡脚的好方法（早搓手午晒背晚泡脚是非常好的养生方法）

【早搓手午晒背晚泡脚是非常好的养生方法】 ①早搓手：通过搓手心、按揉手指，刺激手心的劳宫穴，起到保健作用； ②午晒背：经常晒后背，可起到补充人体阳气的作用。还可在晒太阳时，摘下帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体； ③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，促进人体的血液循环。

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