热敷心痛可缓解（热敷不当一觉醒来左臂）

最近，市民陆女士有些心烦。因为她的颈椎有些不舒服，本想着自己在家做点理疗缓解一下，可没想到，这颈椎还没治好反倒把左臂给搭了进去。这又是怎么一回事呢？

今年38岁的陆女士听人说，热敷理疗可以缓解颈椎痛，于是特地网购了某款电加热艾草理疗枕，调到42度并设置好1小时热敷，枕在左脖颈处就睡着了。没想到，一觉醒来，就出事了。

陆女士告诉记者，当时她的左臂是动弹不得，轻碰一下都痛得要命，活动也受到了限制。这下可把陆女士吓得不轻，于是她赶紧来到了医院检查。经及时完善检查，医生发现，陆女士左后背以下颈部至中胸段筋膜呈弥漫性充血、水肿。

长江航运总医院康复医学科的医生聂书剑解释，这是因为热敷造成颈部和背部软组织的损伤后，一个强迫体位导致的肌肉紧张，卡压了神经通道。简单说就是陆女士发生疼痛后，有个保护性的反应，使得肌肉紧张，造成胸廓神经出口挤压，所以导致整个手臂都是麻木疼痛的。

长江航运总医院康复医学科的医生聂书剑告诉记者，首先，陆女士是用了一个加热的枕头。其次，定时定了一个小时。最后，陆女士枕着睡着了。在这个过程中，陆女士的使用时间过长了，本身陆女士这个地方就有些小的损伤，热敷时间长了会加速渗出，所以造成了陆女士的疼痛症状。

也就是说，过长时间的热敷会对皮肤筋肉组织造成低温烫伤，加速颈、肩患处组织的渗出与水肿，反而会加重患者的病情。随着天气日渐寒冷，各类保暖、热敷仪器“粉墨登场”。因此，医生特别提醒，热敷理疗时间应以30分钟内、温度不超过41度为宜。

长江航运总医院康复医学科的医生聂书剑给大家普及了一个基本知识，不管你是扭伤还是运动损伤，48小时之内千万不要热敷。也不要听信老人，用热鸡蛋去滚。因为急性损伤的时候，一热敷会加速它的渗出。应该用冷敷，并且要抬高患肢并加压。

现在，经过科学的治疗，陆女士的疼痛、麻木等不适明显缓解，即将康复。