女人平时喝什么养生茶好(女人若想老得慢)

对于女性来说,初秋也是令人烦恼的时期虽然气温有了明显下降,但秋天所带来的“秋燥”,却会对皮肤产生不利影响,甚至会加速衰老,使颜值降低因此,女人若想“老得慢”,入秋后不妨坚持饮“3茶”、食“3素”,营养又健康,我来为大家科普一下关于女人平时喝什么养生茶好?以下内容希望对你有帮助!

女人平时喝什么养生茶好(女人若想老得慢)

女人平时喝什么养生茶好

对于女性来说,初秋也是令人烦恼的时期。虽然气温有了明显下降,但秋天所带来的“秋燥”,却会对皮肤产生不利影响,甚至会加速衰老,使颜值降低。因此,女人若想“老得慢”,入秋后不妨坚持饮“3茶”、食“3素”,营养又健康。

饮“3茶”:

1、青驰菊

菊花茶,清热下火,还能为身体补水,适合初秋饮用。菊花茶是我国传统茶饮之一,唐朝时最先开启了菊花的饮用价值。

我们在饮用菊花茶时,要选择品质较突出的,建议大家多饮青驰菊,它是开封地区产出的菊花,地势平坦,多年的种植经验也成为了青驰菊优于许多菊花的条件。并且,这里既是温带地区,又是季风气候区,温度与水分都不缺,青驰菊在这里生长条件非常不错,因此也造就了它的高品质。

此外,青驰菊在种植时,完全遵循菊花本身的生长过程,不催熟。这样自然长出的青驰菊,花瓣密实、花朵大,优势明显。成熟后由人工亲自采摘,不破坏外观,之后再经过先进的烘干技术,保留住青驰菊中含有的营养物质。

冲泡时,菊花会在水中重新飘散开,菊香满溢,而且耐泡。此时菊花中的茶多酚和营养素,也会被人体吸收,不仅帮助降火去秋燥,同时也对皮肤有好处,能让女性老得慢。

2、四川黑茶

四川黑茶是该地区所有黑茶的统称,这里的黑茶产量极高,在省内所有茶类中排名第二,同时也占到了全国黑茶的十分之一。

优质的四川黑茶颜色为黑色,但有光泽感,从外观上来看,四川黑茶也呈砖块状,表面看起来较为平整。四川黑茶的干茶闻起来像花香,平时存放时应使用牛皮纸这类通透性好的器物。

冲泡时,我们需要先撬茶,再将15g左右的黑茶投入如意杯(专门泡制黑茶的茶具)中,再按1:40的比例来泡茶,水温要在100℃,通常第一泡不喝,当做洗茶,倒掉后相同步骤再来泡一次,5秒就能泡好。黑茶十分耐泡,甚至可以泡到10次仍有余味。

泡好的茶汤中,有浓郁的香味飘出,茶汤颜色为红褐色,滋味醇香,其中含有茶多糖复合物、茶色素、茶皂素、咖啡碱等,这些成分能减轻皮肤受到的损伤,起到保护皮肤的作用。

3、华中医柠檬片

柠檬茶是我们生活中常喝的一种水果茶,味道偏酸。现在虽然入秋了,但女性若想抵御秋燥,让皮肤更好,也可以常喝柠檬茶。

柠檬中维生素C含量较高,还有苹果酸以及柠檬酸,都是养颜的好成分。因此秋天时,女性可以多喝些。

因此自制柠檬片比较麻烦,而且可能会浪费,所以建议大家准备些现成的华中医柠檬片。它是由新鲜柠檬切割后,在不影响柠檬活性及其中营养的前提下,经过冻干技术制成的,可长期保存,饮用时也非常方便。

平时只需用开水冲泡即可,为了达到更好的美颜效果,还可以在柠檬水中加些蜂蜜,营养会加倍,常喝也能减轻体内燥热,保持身体健康。

除了3种养颜好茶,想要皮肤好,身体更健康,建议大家吃“3素”

1、秋葵

秋葵也被称为“蔬菜之王”,足见它在蔬菜中的地位,秋葵中水分多,营养高,口感顺滑,同时也有自身独特的香气,对身体非常好,既能缓解秋燥,亦能缓解秋乏,同时,其中包含的维生素C以及黄酮类成分,也能帮助养颜美容。

2、花菜

花菜是我们生活中非常常见的蔬菜,虽然看着不起眼,但它富含维生素A以及维生素C,同时也是非常鲜嫩的蔬菜,能滋润降燥。秋季时常吃,也能养颜,为皮肤补充水分。

3、莴笋

莴笋外观油绿,看起来就十分健康,而且,莴笋的口感也非常清脆,平时无论是干炒还是煮着吃,都别有风味。

平时,大家可能很少吃莴笋叶,认为它不值钱,但其中却含有胡萝卜素以及多种维生素,是滋润养颜的好食材。因此,建议大家,以后秋季再吃莴笋时,根、叶都要吃,对人体更有利。

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