断奶是直接断还是慢慢断（忍痛割爱式断奶）

写给正处于“水深火热”断奶期间的宝妈们，这里有陈述你正经历的痛苦的纪实文字，有跟你一起“并肩作战”的“战友”，还有给你指明方向的坚持之道。

宝贝太给力，刚好也是如我所愿，于是我选择的正是上篇文章里提到的第二种断奶方法——“忍痛割爱”式。一下子就直接彻底不给娃哺乳了！所以自然也正在遭受前篇文章提到的“强烈疼痛感”。

孩子很排斥奶粉，我就把奶瓶给他让他自己抱着喝。重在让他“玩弄”奶瓶、享受吃奶过程的乐趣。吃多吃少不重要，让他白天多接触、多适应奶粉的味道，以便娃在夜里由于饥饿啼哭时方便进食。

娃喝奶粉时很耗时，每次只冲80ml奶粉却能喝上至少20分钟，有时候甚至喝不完。每次喝到嘴里，脸上立马浮现出痛苦的表情，偶尔还会吐出来一点儿。不过娃的胃口极好，爱吃面条爱喝粥，足足2/3小碗的量，7分钟之内全搞定，吃个精光。对于母乳，只是馋而不是唯一选择，所以我就选择长痛不如短痛，趁着还在老家有老人帮忙带娃，直接就不让孩子吃奶了。

我虽然就在娃的身边，不过我不抱他、不哄睡，晚上也是由姥姥看护。宝妈们都有感受，就是只要自己一抱娃或者搂娃睡，娃条件反射般的就想要嘬两口。既然不让孩子吃了，就不给他留任何念想。

这三天，我“成功转型”新宝妈形象：弯腰驼背，一脸痛苦表情；走路缓慢，举止不便，像极了分娩前的阵痛期。

1.第一天：入睡困难

从凌晨开始就停止给娃哺乳了，下午4:00吃了一次回奶药。白天感觉还行，直到晚上8:00感觉很胀，基本不疼。晚上入睡困难，夜里疼醒3次，下床稍微挤出来一点，不那么疼之后继续睡觉。

2.第二天：每隔两个小时疼一次，影响睡眠

白天疼痛周期缩短，吃了3次回奶药，还是会两个小时疼一次。晚上严重影响睡眠，整夜基本上都处于半睡半醒状态。夜里起床困难，乳房、双肩、后背、后腰，都有剧烈的拉扯感。

这两天饮食颇为清淡，只吃烧饼、馒头和咸菜。不沾荤、不沾汤，口渴难耐时喝水也不会超过50ml。即便这样，每次进食后疼痛感都会加剧，直不起腰。

3.第三天：坐下站不起来，站着坐不下去

今天是第三天，身体任意部位的移动都会带来疼痛感。尤其休息时，更是疼得刻骨铭心。我不断进行轻微运动，保持“麻木感”，疼痛就会容易忍受一些。

骑车受到颠簸会疼；两条胳膊抬不起来，也无法使劲儿。上午带大宝贝坐车半小时去报名资格证的相关考试，上车前、下车后走路的速度还跟不上三岁的大宝。

• 断奶期间顾及到宝宝吃奶粉的问题

一方面奶粉营养比辅食全面且均衡，另一方面也方便夜里的喂养，所以家长最好让宝宝通过吃奶粉过渡到辅食。

对于排斥奶粉的宝宝，家长可采取两条措施：一、奶粉可以换着牌子喂孩子，找到孩子喜欢的口味；二、奶嘴选择最接近乳头的材质和款式，有助于孩子尽快适应。

• 同时宝妈还要注意坚持自我

①坚持多运动，适应疼痛节奏。但要注意不要碰触或挤压乳房，穿宽松的上衣。

②坚持断奶节奏，不要一时心软再让孩子吃母乳，否则就前功尽弃，进而出现多次反复断奶现象。

③别让孩子看见他们的“食粮”，避免刺激孩子幼小的心灵。

④宝妈通过看书或写作，从而把自己的注意力分散到别的事儿上面。无所事事会觉得更疼。

最后，各位爱美的宝妈们，为了自己能够早日穿上所有款式的漂亮衣服，坚持吧！三天了，可能已经成功一半了，也可能已经接近尾声了。断奶，也是带娃期间有关身体疼痛的最后一个环节了，宝妈们加油！抱抱~

各位正在给娃断奶的宝妈们，您有什么想倾诉的就尽情吐槽吧！

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