痔疮的最佳治疗方法特别简单(痔疮治疗大总结)

前几天写了一篇关于痔疮的文章,“十人九痔”不可怕,我有应对好办法,主要讲了痔疮的致病因素、症状和预防措施,对于痔疮的治疗讲的不是太详细,这几天不断有读者私信问我一些关于痔疮治疗的具体方法,今天咱们就专门讲讲痔疮的治疗方法。

痔疮的最佳治疗方法特别简单(痔疮治疗大总结)(1)

多食水果,少食垃圾食品

首先要强调的还是前三点,将健康饮食、适量运动和保持肛门清洁,当成良好的习惯来养成。

  1. 健康饮食。每天进食适量富含纤维素食物和水果,如芹菜、菠菜、苹果等;避免吃烧烤、油炸、海鲜等辛辣刺激食物,尤其注意要忌烟、酒。

  2. 适量运动。每天抽出半小时到一小时时间快速走,当然这个时间不是绝对的,由于个人体质不一样,每人的适量运动量也不一样,适量的标准就是你当天活动完,晚上休息一夜第二天起床没有明显的疲劳不适感;即使抽不出时间用来快速走,也可以做提肛运动:双脚并立站直,脚尖点地,同时收缩肛门,动作反复,20为一组,每天3次每次2组。

  3. 保持肛门周围清洁。建议是每次大便完,用温水冲洗肛门,并保持肛门周围清洁,有条件的可以用温水坐浴,这样效果更好。

痔疮的最佳治疗方法特别简单(痔疮治疗大总结)(2)

好了今天咱们先讲到这儿,明天讲痔的中医治疗方法,喜欢就关注我,明天见。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页