还阳卧睡觉的效果（房中养生还阳卧）

在宋朝之后，房中术渐渐绝迹。本来打算利用头条这个平台把房中术的一些具体方法写完，但发现头条对有些方面的内容比较敏感，可能判读为迷信或其他。小编也就此打住。以后会写写房中养生的真东西给大家。

今天写个干货------“还阳卧”，据说是道家的真传~~~

还阳卧的练法：

1.选择安静舒适的位置，平躺，全身呈放松状态。

2.曲膝，两脚心相对，两腿似一个O型。

3.两脚后慢慢向会阴处收拢，能顶着会阴最好。慢慢练习，切勿强求。

4.两手心分别垂放于大腿的根部，手指朝向腹部。

5.形成上下两个交流的能量场。

此法可补人体元阳之气。可改善性功能。