吃什么抗龋坏 小洞不补大洞吃苦

俗话说“小洞不补，大洞吃苦”，预防了龋病或者及时治疗了龋病，就不会体验寝食难安的牙痛了南京市口腔医院牙体牙髓病科主任杨卫东介绍，龋病是患者和医生共同的敌人，牙齿是我们要守护的“城堡”，想要打败敌人，有必要先了解龋病的病因有哪些，我来为大家科普一下关于吃什么抗龋坏 小洞不补大洞吃苦?以下内容希望对你有帮助!

吃什么抗龋坏 小洞不补大洞吃苦

俗话说“小洞不补，大洞吃苦”，预防了龋病或者及时治疗了龋病，就不会体验寝食难安的牙痛了。南京市口腔医院牙体牙髓病科主任杨卫东介绍，龋病是患者和医生共同的敌人，牙齿是我们要守护的“城堡”，想要打败敌人，有必要先了解龋病的病因有哪些。

杨主任介绍，蛀牙又称龋齿，这个阴险的“小恶魔”一共分两种，一种是容易发现的，一种是不容易发现的。容易发现的一般是静止龋或者慢性龋，它通常呈黑色，这种龋坏的速度比较慢，属于“慢工出细活”类型；不易发现的是急性龋，它通常呈白色或者米黄色，这种龋坏速度异常快，没一会儿就能把你的牙齿钻个底朝天，属于“敢死队”类型的。如果还放着不管，它还会继续蛀下去，直到牙冠完全破坏消失，继续它的“攻城大业”。所以，你自己没有关注到，并不是你没有蛀牙，蛀牙不痛，不代表不需要治疗。用“小洞不补，大洞吃苦”来描述补牙再恰当不过了。由于牙齿本身没有修复能力，在龋洞形成后，只有借助牙体修复的方法。

那么，补牙后要注意什么呢？杨主任提醒，首先要听从医嘱。一般补牙后需要先让它适应个一两天，再正常使用（最好的话其实是一周左右）。其次，补牙后如果出现轻微的疼痛，先不要着急，这种情况可能是因为之前蛀得比较深，出现了牙齿敏感，需要一段时间去适应。如果出现疼痛持续扩大或咬合痛、跳痛、冷热刺激痛、夜间自发性疼痛，这个时候就需要到医院复诊检查治疗。最后，如果你的蛀牙情况比较严重，进行了根管治疗，那还要按医师约定的时间及时复诊。

专家提醒，预防龋病从小做起。

（1）孕期保建。胎儿6w（周）时牙齿开始发育，母亲在妊娠1w~2w就应摄取优质的蛋白质、足够的钙、磷和维生素A、维生素D。并保持良好心情，注意起居，预防各种疾病的侵袭。

（2）萌芽初期（0—3岁）。乳牙自出生6个月左右开始萌生，暴露于口腔，就有龋坏的可能，且此期儿童主要以流质的奶制品、软面条、稀粥为主食，这些食物精细含糖，易附着在牙面，这时应由父母用消毒纱布沾温水轻轻擦洗牙面，除去牙垢，剔除两牙之间嵌塞食物。另外，还应让儿童多到户外活动，晒太阳，补充钙剂，并在进食后饮一些温开水。

（3）乳牙期（3—6岁）。此期乳牙基本萌出，此期应在家长及幼儿园老师指导下，加强自我口腔卫生保健意识，使用儿童保健牙刷、牙膏，采用正确的刷牙方法。

（4）涂氟。建议儿童每年至少进行两次涂氟治疗，但个体情况存在差异，涂氟的频率最好由口腔医生检查后，根据孩子的患龋风险来决定。

（5）窝沟封闭。牙齿刚萌出，表面窝沟深、窄，牙刷不易清洁，就容易变成细菌的“藏身之处”。窝沟封闭是通过在牙齿窝沟涂布一层树脂，保护牙釉质不受细菌和代谢产物的侵蚀，增强牙齿的抗龋能力，从而达到预防龋病发生的一种有效防龋方法。根据牙齿萌出时间，建议3岁、6岁、12岁进行窝沟封闭。

专家提醒，预防龋齿，还要坚持做到科学有效刷牙，坚持每天早晚刷牙，每次不少于3分钟，牙齿的三个面要面面俱到。其次多吃粗纤维食物，少吃容易粘附于牙齿表面的精细、粘性、含糖高的食物，其利于细菌繁殖和产酸。最后定期检查牙齿龋病，龋齿早期无症状，不易察觉，等到有症状就诊时多是中到晚期，因此定期半年一次口腔检查，发现龋齿及时治疗，以防后患。

通讯员 成琳 吴梦羽