银耳莲子羹适合早上吃还是晚上吃（自从学会红枣银耳莲子羹）
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银耳莲子羹适合早上吃还是晚上吃
莲子提前10个小时泡发。 银耳用温水泡发，泡的时候水没过银耳，然后将泡发的银耳去掉未发开的部分，特别根部比较黄的部分，冲洗干净，撕成小朵 用刀将红枣对半切开，去掉核。冰糖敲成蚕豆大小的颗粒 煮锅中装水，将冰糖、银耳、莲子和红枣放入，煮开后撇掉浮沫，然后小火炖煮到银耳软烂即可盛出享用了。（一定不要大火滚煮，要小火慢炖） 清热去火,功效,创意菜,中国菜,甜,煮,早餐,下午茶,排毒养颜,一家三口,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
