芒果哪些情况不可以吃（芒果不能随便吃吗）

记得《前任3》大火的时候，无数人在感叹前任的同时，也被片中孟云和林佳的感情故事戳中。

饰演孟云的韩庚和饰演林佳的于文文，在片中是一对谈了5年，却因感情琐事分手的情侣，虽然还彼此想念关心，但都硬着脖子就是不联系对方。最后阴差阳错的彻底失去了彼此。“一个以为对方不会走，一个以为对方会挽留”。

孟云问林佳，“如果你不要我了怎么办”，林佳回答，“那我就吃芒果吃到死为止”。电影的结尾，对芒果过敏的林佳大口大口吃着一桌子芒果，直到朋友和医生赶到。

当然，这些都是剧情片段，但是认真的讲，对于芒果过敏的人来说，如果真的吃了许多，那可能就是致命的。这部剧活了之后，许多卖芒果的商家，也发现了商机，摊位上搜写着“林佳同款芒果”。

芒果

芒果作为生活中常见的一种水果，特别是进入夏季，也是大量水果上市的季节，特别是芒果这一种水果也是受到了人们的喜爱，芒果不仅颜值高，口感香甜，营养价值也是非常高的，对身体健康有着极大的好处。

芒果属于热带水果，含有多种营养物质，比如蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸等，对维持机体新陈代谢有一定的帮助。

也包括镁、钾、磷、锌、铁、钠等，有利于人体内电解质的平衡，并且芒果中还富含膳食纤维，可增加肠蠕动，有缓解便秘、促进消化的效果。由于内部含有糖类、蛋白质、脂肪等，可为人体供能的营养物质，故可有补充体力的好处。

芒果有哪些功效？

1、美容养颜

芒果有一定美容养颜的营养价值，因为芒果当中富含有一定量的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内能够转变成维生素A，维生素A能够防止皮肤黏膜的过度角化。

因此适当地吃芒果，提高体内维生素A的含量，能够让皮肤变得更加的红润、细腻、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效。

2、提供机体所需营养

芒果属于热带水果，还被誉为热带水果之王，含有丰富的维生素A、维生素C等。食用之后，可以补充人体所需的维生素，提供营养物质。另外，芒果还含有矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等其他营养物质，可以提供人体所需要的各种营养物质。

3、清理肠胃

像芒果这一种水果加保护肠胃这方面一直有着一定的功效，而且其中含有丰富的纤维素，能够促进肠道内补足素拉稀的排出，减轻肠胃的负担，帮助清理肠胃，预防肠胃不适等问题的产生。

4、防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 另外，多吃芒果对女性乳腺癌的预防也很有作用。

5、润肺止咳

芒果入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咯血的人群，如果适当食用芒果有较好的润肺止咳的作用。芒果中含有丰富的维生素C，矿物质和膳食纤维，有清热润肺去痰，止咳的功效，咳嗽期间可以适当地食用芒果。

6、保护视力

芒果当中含有的β-胡萝卜素在体内转化成维生素A之后，还能够为眼睛感光物质的形成提供丰富的原料。

因此对于经常用眼，比如经常看电脑、看电视、看手机的人群，如果适当地吃芒果，为视网膜感光物质提供丰富的原料，在提高视力水平、缓解视力疲劳方面，都有着积极的作用。

7、抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球 菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

“芒果”不能随便吃吗？这4类人还是尽量少吃或不吃

大部分人可以正常进食芒果，但有少部分人，存在过敏体质差的人就要注意，不能随便吃芒果。

这是因为芒果是会引起过敏的。因为芒果的果皮和果肉中含有组胺，而组胺是较容易引起过敏的。一般自然成熟的芒果中含有的组胺并不是很多，通常部分抗过敏体质差的人会出现过敏反应，而抗过敏体质较好的人一般不会出现过敏反应。

芒果的果肉中还有丰富的果酸、氨基酸等刺激物，人在吃芒果时，不小心将芒果的汁粘到脸或嘴巴等部位，可能会刺激皮肤，造成皮肤出现红肿、发炎的症状。

部分人在吃完芒果之后出现全身起红斑、腹泻、呼吸困难等症状，这样的患者可能就是易过敏的体质，建议以后避免食用芒果。

大多数吃芒果所引起的过敏，通常是因为口周接触到了芒果的汁液所引起的，患者在食用芒果时，应避免将芒果汁沾染到脸部。

1、皮肤病患者

相信在生活中有些人也会存在皮肤过敏的情况，特别是接触芒果存在过敏的问题，这是因为芒果中的一些物质，很容易对皮肤造成刺激。

所以对于一些本身患有皮肤疾病的人群来说，不建议食用芒果，避免加重病情的发生，从而就会对皮肤造成伤害，不利于病情的恢复，影响到自身的健康，建议还是管住嘴别再凑热闹了。

2、哮喘病者

哮喘患者之所以不能吃芒果，也是因为芒果可引起过敏，导致哮喘病发。无论是芒果的香气，还是芒果汁、芒果肉，即使量很少也可能导致哮喘病人过敏，诱发哮喘病，甚至危及生命，所以哮喘病人一定要避免食用芒果。

3、糖尿病患者

一些患上糖尿病的人最好不要吃含有糖分的食物，这样才可以有效减少对糖分的吸收，芒果中糖含量挺高的，所以糖尿病患者不要吃。

4、体寒者慎食

芒果味甘酸性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质化合物，一般人群食用并不会具有不利影响。

但对于体寒者来说，过量食用芒果很容易加重体内寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以一般体寒者要适量食用芒果。

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