胎位不正纠正六大方法（胎位不正别担心）

准妈妈很关心宝宝的胎位，它直接关系到准妈妈是顺产还是难产，处理不好就会影响孕妈咪和宝贝的健康，甚至可以造成母亲和宝贝的生命危险。

所谓胎位，通俗地来说就是胎儿在妈妈子宫内的位置。正常胎位胎头俯曲，枕骨在前，胎儿头在下方，臀在上方，分娩时胎儿头部最先伸入骨盆，医学上称之为头先露，这种胎位分娩一般比较顺利。除此外，其余的胎位均为异常胎位。

1. 羊水过多、经产妇腹壁松弛等，使胎儿在宫腔内的活动范围过大。

2. 子宫畸形、胎儿畸形、多胎、羊水过少等，使胎儿在宫腔内的活动范围过小。

3. 骨盆狭窄、前置胎盘、巨大胎儿等，使胎头衔接受阻。

横位

宝宝无法正常分娩。横位分娩时如未及时处理，会导致脐带脱垂，胎死宫内，甚至有子宫破裂的危险。

斜位

胎儿的肩部位朝向产道，发生率较少，但危险性并不小。

胎位不正纠正方法

方法一：做胸膝卧位运动

这是准妈妈最常用的自我矫正方法，简便易行，效果显著。首先准妈妈解尽小便，放松裤带，然后跪伏在硬板床上，脸侧贴在床面。双手伸直置于头的两侧，胸部尽量贴在床面，臀部要抬高，大腿与小腿成90°角。坚持每日早、晚各做1次，刚开始时每次的时间为3～5分钟，慢慢增加到10～15分钟。7天为一疗程，再复查胎位。

胸膝卧位可让胎臀退出盆腔，借助宝宝的重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动完成臀位转为头位机会。

方法二：侧卧位转位法

以往习惯左侧卧睡的妈妈，现在可以换右侧卧睡了，而原本习惯右侧卧睡的则可以换成左侧卧睡。7天一个疗程，再复查胎位。

方法三：适度活动

孕妈咪适度活动可以刺激宝宝的活动量增加，使其有机会转正胎位，因此，胎位不正的孕妈咪千万别以为要多休息、多养胎才是对，越不活动就越没有机会转正。运动部分可采取散步或上楼梯，每天至少进行一次，时间长短则依自身体力为主，无须勉强。

方法四：外回转术

外回转术是由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，不可以在家自己做。在做外回转术之前，孕妈妈须自行做胸膝卧位纠正运动，一旦胸膝卧位运动无效，医生才会考虑从外部进行回转。

假使做了外回转术，仍无法恢复正常胎位的话，就要断然地以不正胎儿自然生产，这样反而比较安全。若轻举妄动，可能造成更大的危险。

胎位不正 是否只能选择剖宫产

在比较早的年代，具有臀位阴道产训练的产科医师，仍能替某些胎位不正（如臀位）的孕妇进行阴道分娩（自然产）。但是现在为了确保胎儿与母亲的安全，加上目前年轻的医师少有接受臀位阴道产的训练，普遍经验不足，所以医界并不鼓励胎位不正的妇女选择阴道产。若到生产前胎位仍然没有转正，一般都会采取剖宫产的方式把宝宝生下来。

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