（生活随感走路计步）

作者：朱宝树

【闲人写心】自从有了“微信运动”，走路计步便成了男女老少热衷的时尚。我喜欢走路，我也关注步数，但我觉得，走多少路、计多少步，没必要过分追求、没必要相互攀比。走路人应该多一点关注走路状态，多一点观赏路边风景、多一点享受美好心情。其实匆匆走路追求计步数字与漫漫人生追求功名利禄又有何异啊！

不知您注意到没有，自从有了智能手机，自从有了“微信运动”，走路计步便成了男女老少热衷的时尚。每一个人都会给自己定一个目标，每一天都会关注自己走路步数，每一次都会为自己骄人的步伐而自豪、也会为自己可怜的脚印懊恼。在注重运动、注重健康的当下，走路计步，成了朋友聊天的谈资、相互联系的桥梁、点赞鼓励的路径、骄傲自豪的名片。

在关心走路计步人群中，中小学生看步数，那是争强好胜比谁走得多；年轻人看步数，那是为了更帅更美更年轻；中年人看步数，那是避免发福更强壮；老年人看步数，那是希望身体不衰永远健康。我是一个爱运动的人，当然也是关注走路计步的人；我是一个有计划的人，当然也会给自己定一个走路目标；我是一个爱思考的人，有时候也会对走路计步随口说说、随心写写，有自己的理解感受，当然不一定正确。

其实，每天走多少路、走多少步，真的大可不必非常在意，那只是一个数字而已， 有它的科学性但没有可比性。每个人每天什么时候走路、怎样走路、走什么路是不同的。哪怕是步数相同，所做的运动也不相同，相互之间无法比较。当然也不是完全没有可比性的，他们毕竟还有一个共同点，那就是从睁开眼走出家门开始，到回家放下手机休息结束为止。这样的走路计步规则，是所有人无法改变必须遵循的。

如今因为有智能手机，能把走路步数看得一清二楚，让人们非常关注。其实就是没有微信运动，老天爷也能把每个人每天做多少事情，做多少运动、走多少步看得一清二楚。会根据不同人的不同作为、不同运动，给予不同人生、不同康健，只是不向世人公布只能由自己感悟罢了。我喜欢走路，我关注步数，我更关注走路时的状态和身边风景，让走路状态更佳、赏景心情更好。

起早送学小路上，迈着轻盈矫健的步伐，满怀希望地走。每天早晨七点多钟，小孙子吃好早饭背起书包，我送孙子去学校。离开家门那一刻计步开始，小孙子就会在楼下小路、门外步道、店面门前等去学校的路上快走如飞，我必然紧紧跟上。那个时候，我会一下子变年轻了，脚步也变得轻盈了。365天绝大多数都是晴空万里阳光明媚，心情同样美丽。当然也有狂风暴雨、酷暑严寒，只要小孙子在身边，再坏的天气，也不会影响我的心情，因为身边有个小太阳，他会让我的心情灿烂阳光。通常情况下来到学校门口，心情会更好，满目鲜花由爸爸妈妈、爷爷奶奶含在嘴里、捧在手心送到最美的花园，送到最辛勤的园丁手里，沐浴阳光、吸吮营养、茁壮成长。看着这些如花似朵的孩子们，就看到了祖国的未来、民族的希望，会觉得走过的每一步都充满阳光。

步入喧嚣大道上，迈着稳重坚定的步伐，小心翼翼地走。习惯了站在远远的地方，看着一朵朵鲜艳的小花走进校门，看着爱孙蹦蹦跳跳走进学堂。此时此刻，似乎是中南海保镖完成了一项重大外事安保任务，觉得无比轻松、无比自豪。如果说从家里出发到学校是走路计步第一程，那么从现在起就是走路计步第二程了。打开手机先看一下走路步数，调整好耳机频道，一边走一边听着优美的音乐或者散文诗歌，一边观赏着眼前美丽的风景，继续向前向左顺着西三环前行。因为我要去的下一站在路东，我顺路前行其实是逆行。也正是因为这样，才能看到更多美丽的风景。

这里风景主角，除了少数送娃的老年人，绝大多数是年轻人上班族。开着汽车送儿子、骑着电车送女儿的，目送孩子进了校门，急急忙忙返回车上，轻拨方向灯，启动电门奔向自己工作的地方。有的爸爸妈妈，一手拉着孩子，一手拿着手机，连走带跑冲向送娃通道口，和孩子拜拜以后又反身奔向公交站。西三环宽阔的大道上，桥上桥下、南来北往川流不息的大小车辆，铺满了三环路面。男男女女上班族，挤满了公交车、出租车、网约车、私家车。电动车、自行车并肩骑行、首尾相连有序流动。背双肩包、挂着耳机的中青年人，挤满公交车站，焦急地左顾右盼；急性子的等一会赶紧扫辆小黄车，骑行在人行道上奔向地铁口、奔向他要去的地方……

每当看到这样的场景，看着这些迈着坚定步伐真正的“走路”人，都会情不自禁地放慢脚步，有时候会更夸张地驻足观赏、呆呆的站在路边左右张望，心早已逃离耳机，随着涌动的车流人潮，飞向不算遥远了二三十年前，飞向属于我们年轻壮年奋斗的年代，飞向我们曾经工作生活打拼的地方。我们自己曾经的行色匆匆、曾经急急忙忙、曾经的亚历山大、曾经的酸甜苦辣、曾经的发愤图强，一切的一切就像眼前一样。对眼前的喧嚣嘈杂、熙熙攘攘、急急忙忙，多了几分理解同情、羡慕欣赏。每当在人行道上人多时，我都会让他们先走，每当在红绿灯处有年轻人往前挤，我都会让了又让。因为我深知，他们才是真正的走路人，他们是真的匆匆忙忙。在和他们一起走路时，我们这些闲云野鹤，走慢一点、计步少一点，又有何妨？

踏进公园步道上，迈着轻松飘逸的步伐，悠闲自得地走。顺着航天桥，经过央视塔，再向前不远，就是我每天晨练的主战场、咱家后院玉渊潭公园。如果把前面两段路程算着是走路计步前两个阶段，那从这里开始可以说是我们走路计步第三程吧！相信所有走路人，所有从这里停顿转弯入园的走路人，都可能和我有相同的感受，那就是，公园大门外和公园内的风景环境差距太大，当然走在公园外与公园内的走路状态和心情也是迥然不同。

大门外高塔入云、高桥飞架，高楼林立、天桥横跨。车水马龙、人流不息，行色匆匆、摩肩接踵，你追我赶、一步不让。大门内，一潭湖水、碧波荡漾，小桥流水、拱桥长廊，花红柳绿、粉白荷塘，通幽步道，氧巴广场。大门外，马路牙刷黄线、马路边绿化带，车辆不能停，行人走累了，也没有歇脚的地方，大家都在向前走，都在冲向前方。大门内，湖边有休闲娱乐的长廊，步道边有供游人休息的座椅。实在累了，潭边的石块能坐坐、凉亭的条凳也能躺一趟。大门外，喧嚣的汽车、电车、行人嘈杂等高分贝嘈杂声，吵得人头晕脑胀。大门内，来自草坪悠扬的轻音乐、晨练老人演奏练习的京胡、横笛、杨琴、小号声，还有跳舞打拳老人播放的音乐声，听得人如痴如醉。尤其是有指挥、有乐队、由数百人组成的合唱队发出的此起彼伏的歌声，震撼人心扉。虽然只是公园一门之隔，内外不同的设施环境氛围、使走路人走路状态心情变得迥然不同。

大门外走路，必须是走路带小跑还得小心翼翼不分神。在路上，大小车辆和行人熙熙攘攘，一不小心就有风险。前行的路上就像汹涌的潮水，后浪推前浪，一浪推一浪往前走。然而当您踏进玉渊潭公园，走路赏景心情、走路的状态立马就不一样。这里没有喧嚣繁忙、没有你追我赶、没有你碰我撞。这里有的是清新的空气、优美的环境、悠扬的乐曲、优雅的舞姿，轻盈的脚步，愉悦的心情。这里走累了，可以坐一坐，看够了可以聊一聊，想唱可以亮两嗓，想舞可以跳两下。这里和送娃路上不一样，在里和三环路上不一样，这里酷似世外桃源，来到这里就来到人间天堂。当然这仅仅是一个碌碌无为、闲暇无事、虚度时光、无为老人我的一点点想法而已。

我也知道，不同的人，在不同的阶段，走路的状态，走路的心情，看到的风景，是不一样的。小朋友是不能上三环路独自行走的。走在三环路上的上班人，是不愿意也不可能像我们这样天天走路逛公园的，因为他们有光荣的使命、辉煌的前程、广阔的战场。当然很多事情是不以人们意志为转移的。走路是一个过程，走路必然分不同阶段。计步是客观的，不分贫富贵贱，计录步数与走路阶段是基本对应的。当人们步数达到六七千步时，无论你主观上想不想，有人会告诉你，已经不适宜再到三环路那种车水马龙的地方走了。来到操场、公园这些安静小路上走走是必由之路。我不知道其他走路人，尤其是已经走了好几千步的人，喜不喜欢像玉渊潭公园这样走路环境，喜不喜欢在这样的环境里走路计步。反正我是非常喜欢这里的环境，非常喜欢在这里走路，非常喜欢在这里边走路边观赏美丽的风景，享受这里走路时的美好心情。我喜欢在这里走走停停，迈着轻盈的步伐，自由自在的走着，我喜欢在这里压压腿、弯弯腰、喝喝茶、拍拍照，有时候触景生情、写写小诗、发发朋友圈，和朋友有事没事一起聊聊……

我常常会无聊地瞎想，走路计步与人生拼搏，是不是有点相似啊。漫漫人生路奋斗拼搏追求功名利禄与走路锻炼关注微信步数何异？我觉得，走路人还是多关注一点走路状态、观赏路边风景、享受美好心情，平稳走好每一步，而不是过分关注走路步数。到了我们这个年龄，坚持走路就行，不要为了走路而走路；坚持踏踏实实走好每一步就行，不要计较每天必须走多少步；坚持运动觉得当走路舒服就行，不要为了走路去冒腿脚膝盖损伤风险。走多少路、计多少步，不必攀比。我是一个注重走路状态、享受美好心情的人。每当走过横跨玉渊潭这座孔桥，走近荷塘边，走近长廊，大多情况下，太阳已经爬上树梢，时间也到了上午九点左右。这个时候运动步数一般都在六七千步，虽然距离我运动目标还差三四千步，我不会为了步数贪念走路，当然也不会无视步数放弃计步。感觉轻松不累时，我会选择走路回家，感觉有点累了，我会扫个单车骑行。无论是走路还是骑行，这个时候走路，只有一个方向，就是走路计步开始的地方，就是回家……

2022年9月14日

北京 宽心居

作者简介

朱宝树，银行工作四十载，热爱文字50 年，花甲笔耕不辍。在报刋发表文章近百篇，被《中国金融文库》《中国金融家论商业银行改革》等经济金融专著收编近10篇。在“淮网文学”等平台分享散文游记诗歌等300 余篇。写我心、记我行，记录美好，分享感动。

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