肝不好能引起色素沉淀吗（小心肝脏出了问题）

你应该知道，肝脏作为人体的重要器官，担负着重要的解毒排毒的作用。但是，作为一个如此重要的器官，你知道究竟该如何保养它吗？它是如何“报警”的呢？它的“不舒服”，会通过身体的哪些异样来表现出来呢？日常生活中又该注意哪些问题呢？都不知道吧，别急，下面就给你进行一一的解答。

人体肝脏

科普之前，我们先来看个案例。上周本院的综合门诊部接待了一位病人，45岁的邵先生人高马大，声音洪亮，性格开朗。用他的话来说：从未想到过自己会生病。但是就是这么个看似“年富力强”的中年人，被检查出患有酒精性肝硬化。

其实，虽然邵先生一直坚称自己之前没发现什么不适，只是最近感觉脸部出现了雀斑（面部色素沉着），还有胸前长出了许多小红点而已，但是，当他面对自己的各项检查结果的时候，他也不得不“低头认罪”，声称近段时间的确经常感觉到疲乏无力，食欲减退等现象，但一直以为是由于生活压力引起的。就没太注意。

酒精肝患者

酒精性肝硬化，顾名思义，跟酒是脱不了关系的，邵先生作为一名出租车司机，按理说是不应该常喝酒的，但是，偏偏他朋友多，加之自己酒瘾太大，无论是否应朋友之约，几乎每晚必喝。这正是“上顿陪、下顿陪，终于陪除了胃下垂”，唯一不同的是，邵先生不是陪出了胃下垂，而是更严重的酒精肝！

预防酒精肝宣传图

除了长期大量饮酒外，诱发肝脏疾病的原因还有：

• 经常熬夜：熬夜使肝脏一直处在重负压之下，得不到充分的休息，肝脏细胞得不到充分的营养滋润，容易受损，引发肝脏疾病。
• 环境的污染：长期处于污染环境中，各种有毒物质进入体内，难免肝脏受损。

环境污染

• 饮食的问题：经常吃一些高脂肪、油腻煎炸的食物。
• 缺乏锻炼：缺乏运动，自身免疫力下降。

你如果发现了身体出现如下症状时，需要到医院进行具体的检查一下了：

1. 肝脏区域感觉隐痛，或者是不舒服，劳累后症状加重：
2. 前额或者是胸部等出现蜘蛛痣（小硬币大小的红点，从中央向四周分出许多小红线）
3. 面部出现色素沉着：
4. 小手指或拇指的根部出现片状充血现象，或者是斑块等。
5. 最近经常感觉到疲乏无力，体力下降：

过度疲劳

以上是身体发出的报警信号，如果你在生活中发现出现类似的症状，那么就有必要进行一次体检了，毕竟身体的健康才是最重要的。不要忽视了革命的本钱！

从中医角度讲，肝脏是人体的重要解毒器官，胃肠道吸收的各种物质由脉门进入肝脏内进行分解、合成和解毒。肝脏也是人体造血和用血的重要器官，身体的营养成分也是要借助血液经过静脉送运到肝脏的。

• 养肝护肝，主要注意以下几个方面：
• 起居生活：养成良好的生活习惯，过度熬夜会耗伤肝阴血。
• 保持良好的精神状态：肝喜条达，恶抑郁，郁闷压抑、生闷气等等，最容易伤肝。
• 饮食习惯，戒烟戒酒：酒性大湿大热，大量饮酒会乱心性、乱肝性、湿热伤肝胆。
• 多运动、多锻炼：关节、肌腱、韧带属于肝所主，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。

锻炼身体

总之，日常生活中，要提高养肝护肝的意识。如果发现身体有哪些不适，建议及时就医，做到早发现、早预防、早治疗。

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