腹部经络刷可以减少腹部赘肉吗（波浪式腹部按摩法）

穴位选择:关元穴、中脘穴、天枢穴。天枢穴的位置在腹中部，平脐中，距脐中6厘米处，右侧一穴不予重视。按天枢时，有时觉得两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，两足麻木如脱的感觉，手松开，又有一股热气下行两股之感。

波浪式推压法

1、按摩手法：两手指并拢，自然仲直，左手掌置于右手指指背上，右手掌平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

2、操作要求：操作时要仰卧于床，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。按者面对受者，坐于床侧。首先以波浪式的压法从上腹移到小腹3一4遍，然后依次三指叠按法施中脱、左天枢、关元三穴。

3、按摩次数：每穴按2一3分钟。每次按一穴后波浪推压法2一3遍，轻重以舒服不痛为准。每次操作20分钟左右，每天一次。

3、注意事项：但饭后或特别饥饿时，不宜操作。

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