杠铃半蹲跳几个一组 SUMMERS跟田中圭学深蹲跳从开始到放弃

▲

本月27日，演员田中圭（34岁）、搞笑组合SUMMERS成员大竹一树（51岁）和三村胜和（51岁）三人出席了在东京都内举行的《特茶2019战略发布会》。田中圭将自己平日进行的肌肉锻炼动作“深蹲跳”传授给SUMMERS的二位，两人尝试后却发现比预想中的要难，只跳了几下就停了下来。三村胜和面露难色说到：“太累了。还会锻炼到大腿，就先从每天跳五下开始吧。”

田中圭提议到：“我有一样运动基本每天都要坚持15分钟，不然就会觉得少了点什么似的。（想请SUMMERS的两位）试试，先做十个深蹲跳吧。”“十个？”SUMMERS的两位吃了一惊。田中圭接着讲解到：“整个动作都很基础，蹲下后膝盖不要超过脚尖，背部要尽可能挺直，然后起跳。”

在田中圭的鼓励下两人挑战起深蹲跳，但跳了五下就停了下来。大竹一树露出辛苦的表情苦笑着说：“跳五下是我的极限了。”一同出席活动的朝比奈彩（25岁）则笑着回答到：“我觉得我能跳20下。”

SUMMERS两位说起自己的保持健康的方法，三村胜笑说自己“最后收尾的食物就不吃了。”不过“荞麦面的话就OK”。大竹一树接着三村胜和的话说：“早上骑自行车送孩子去上学，来回各五分钟。还把电动自行车的强度调到了3级。”引全场大笑。

在《特茶策划2019》中，品牌方为了加速从保健饮品制造者到健康生活领导者的转化，开展了各式各样的企划。“特茶智能APP”也将于4月1 日上线，可以一边记录每天的饮食和运动，一边记录步数累积点数，点数可以用来参加各种活动，为大家开启轻松进行健康生活的大门。另外，SUMMERS、田中圭及朝比奈彩将担任品牌大使，从下月2日开始，将播出由田中圭、朝比奈彩和本木雅弘参演的新广告。（摸梨鸭/译）