越放假越睡不着啥情况（为啥越放假越累）

文|叫小焦

编辑|叫小焦

图|叫小焦

文章约3200字

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前言

2022年，相信大多数人度过的并不容易，在经过一些变化后，相对自由的2023年仿佛充满了生机。但别高兴太早，春节结束后的一个调休就让你梦回现实，连干七天，瞬间扫光假日里的轻松。这导致了现在很多人面对长假已经不敢再喜形于色了，因为他们知道紧跟着的调休也会接踵而至。

对于调休的支持者来说，讲的最多的就是为了经济。节假日双拼周末，促使大家在这几天出去旅游，多花点钱。回来连上十来天班，顺便生个二三胎还能稳住经济增速，攒钱买房干到退休何不美哉。但话又说回来，即使大家在高压强度下持续工作，依然能够像一台机器一样夜以继日的坚守岗位且永远不会出现健康问题，就一定会对整个经济社会的发展有利吗？

被调休压垮的年轻人

新时代四大发明

西班牙有一种独特的放假模式——桥架。比如周四放假，周五这个工作日就会自动变成假期，原本的一天假变成了四天连放。当然，不用调休。法国人每年大约有150天不用工作，且按照法国劳动法，员工只要在企业工作满一个月，就可以存下两天半的带薪假期。法国目前每周工作时长为35小时，超出35小时的部分都可以转换为假期。

对于整个欧洲来说，每年的八月份是欧洲企业的集中休假期。在每年的七月末到八月初都会给员工一到两周的带薪暑假。所以说想要拥有欧洲人的浪漫的第一步就是拥有欧洲人的假期。

假期

有人调侃到，我们这个时代的四大发明不是什么高铁、支付宝，而是公摊面积、灵活就业、离婚冷静期和调休。

想放假先加班

工具越好 人越显老

从前人们日出而作，日落而息，按照现在基本就是五六点就可以收拾家伙回家了。但在近代以后，随着资本主义的原始积累，生产者和生产资料被彻底分离开来。

这就是说，以前锄头是你的，你干的多你得到的就多，不干就饿死。但现在锄头是别人的，你干多干少粮食就那么多。而且就大多数情况来看，劳动者的实际产出一定是要大于自己的所得。

对于资本家来说，工人的劳动时间和他们的所得成绝对正比。只要能够掌控工人的劳动时间，就能保证机器昼夜不停的运作，只要机器不休息，钱就源源不断。美国国父本杰明·富兰克林曾说过，时间就是金钱。现如今很多人还拿他当做鞭策自己的名言警句，殊不知这是资本家的致富手段。于是伟大的马克思直截了当的说道，如今财富的基础就是盗窃他人的劳动时间。

美国国父本杰明·富兰克林

太阳从计时工具已经变成单纯的照明工具了，电灯延长了工人的工作时间，钟表控制了工人的休息时间。随着生产力的不断进步，大多数人的休息时间变得越来越少。

不过这点古已有之，甚至追溯到原始社会也能发现，当农业革命来到时，人类从狩猎变成了耕种。打猎的器具和相对单一的社分工已经满足不了农耕所需，所以生产力得到了空前的发展且逐步出现了雇佣关系。至此，人类整体的休息时间被严重压缩。不仅如此，长久的耕种使人类第一次大批出现腰痛颈椎病等症状。

看谁的命硬

假期的进化史

1949年新中国成立，国务院颁布了一部《全国年节及节假日放假办法》，直到今天，在中间修订了几次后我们依然延续当时的政策。建国之初，百废待兴，为了建设新中国，必须全民齐心，为祖国添砖加瓦。

虽然当时全年的公共假期只有七天，按理说要比今天的人压力大得多。但当时人人精神面貌都十分高昂，彼此之间所具备的联系远没有当今这么割裂。每个人手里在做的事仿佛都能实打实的换来更美好的明天，今天你还能有这样的感觉吗？

我为祖国添砖加瓦

到了1967年，国务院直接废除了春节假期，再到79年，再恢复最初的休假方法。到了80年代，随着改革开放的热潮，大批人口流出本地，迫切需要一个相对长期的假期来回家探亲。所以为了照顾这群劳动者，国务院还制定了探亲假制度。

后来随着经济发展，劳动时间不变，但劳动强度是实打实的上来了。而当时还是单休制度，也就是六休一。当时还流传着一句名言，战斗的星期天，疲惫的星期一。这是因为大多数人要在连续上六天班后，在星期天一天内洗衣服、收拾房屋、照顾老人、小孩等一系列事务。

到了1994年，国务院发布了《关于职工工作时间的规定》，把歇一天改成歇一天半，也就是上六天班改成上五天半。但真正到了下面之后，就改成了单双休。这对很多人的工作和生活带来了不小的混乱。要放就放，不放就不放，瞬间一片哀怨。于是我们终于迎来了如似曾相识的五天假期。那么如今令人唾弃的调休究竟是怎么产生的呢？

调休哪来的

1999年，受到东南亚金融危机的影响，我国经济陷入低迷。为了拉动内需，促动经济增长，春节、劳动节、国庆节放假天数被增加到了三天，并采用与前后周末相连拼成七天长假的形式，调休也第一次走进了国人的生活。

此政策在颁布的第一年后就卓有成效，当时全国出游人数达到2800万人次，旅游综合收入达114亿元。从此长假制度便被认为是拉动内需、促进消费的一大举措。但与长假一并出现的调休也着实使不少人噩梦连连。

好累

比如说2013年的元旦，劳动者歇完两天，周末还要回单位上一天班，再放三天假，回头又得连着上八天班，这合理吗？对此国家旅游局专业人士解释道，2012年的放假安排在2011年年底就公布了，所以2013年的调休不能借用上一年的双休日。于是这就是整个2013年为了凑出小长假，总共挪用了九个双休。所以人们在放假后，总是感觉比放假前更累了。那么调休究竟能不能被取缔呢？

现在有种说法是，全年法定节假日是固定的，是经过严格的科学论证和法律证实的，故不能随意更改。但只要大家动动手指上网查阅就能知道，这个法定节假日总数根本没有经过科学的民主决策，更别提正式立法了。而具体的假期到底怎么放，怎么调，是在上一年的部级联席会议提出意见，报请国务院批准，最后再由国务院办公厅以通知的形式公布的。

放假不等于放松

要说放假到底为了什么？你要是回答那当然是休息、放松了，那就大错特错了。调休原来是由假日办制定的，但假日办一直到被裁撤之前才向第一次征集大众的意见，并直接给了三个方案。

具体方案不予赘述，总之你看完之后就会发现，假期的天数是稳稳当当的一天一时一分也不能多。给你假期是为了让你去消费，拉动内需，不是让你在家躺在沙发上看着电视搂着媳妇享受的。

趁着放假捞一把

日本的假日法1948年实施，经历了11次修改，有很多值得借鉴的经验。最利好的便是为了方便和双休日联动，日本直接将四个节假日安排在了周一。还有为了避免个别调休造成生活节奏的混乱，于是直接把两个休息日中间的工作日也变成了休息日。

资本家与员工

凭借穿越剧《神话》爆火的演员张萌，曾在一档综艺节目里表示，会在夜里三四点给员工发信息沟通工作，并会在早上七点还会追问不回信息的员工。

当然，这一方面是她有意的建立自己女霸总超人的形象，而另一方面她能在公共平台如此大放厥词不尊重员工休息时间，这便说明此种现象绝非个例，甚至在众资本家眼的认知里，这是在正常不过的行为，细思极恐。

1930年，卡恩斯在我们后代在经济上的可能前景中畅想，100年后的人们只需每天工作三个小时，就能满足社会的物质财富需求和个人的工作欲望，未来人们将有足够的闲暇时间去发展艺术和道德。

如今离恩格斯的畅想时间还有十年，不知道能否实现。如今人们的劳累感很多来自工作与生活的黏连，由于数字互联网的发展，人们几乎找不到一个觉得僻静的地方去逃避喧嚣。有人说如果你与世界的距离只隔了一个手机，而世界如想将你抛弃仅需手机关机。

永无止境

假期的必要性

马克思曾经说过，时间是人的积极存在，它不仅是人生命的尺度，还是人发展的空间。对于一个企业，当然是员工的假期越短，企业的效益越高。但对于国家来说，如果只考虑经济，不考虑假期对社会和家庭、个人的有利影响，往往会适得其反。

长假对于每个人的意义远不仅仅是放松而已，一次回家对父母的探望，一次与网恋对象的美好邂逅，一次等放假就走的旅行，都是需要长假的。对于名山大川和历史文化的领略，对于许久未见的家人团聚，也是需要长假的。

工作对于大多数人来说仅仅是为了吃口饭罢了，而对于一个人来说，当填饱肚子对其幸福生活造成严重损害时，恐怕不是摆烂就是想方设法的降低生产效率。

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