孔雀蛋的功效与禁忌（孔雀蛋的简介）

孔雀蛋的功效：孔雀蛋中脂肪含量极低，蛋白质含量高，是良好的低脂高蛋白食源，且矿物质元素中锌的含量很高，是人体补锌的天然食源，它的营养价值跟鳄鱼蛋小同大异，人常年饮食可以增强锌的补充，预防疲劳，特别适合儿童、老人、孕妇、男性食用，我来为大家科普一下关于孔雀蛋的功效与禁忌?以下内容希望对你有帮助!

孔雀蛋的功效与禁忌

孔雀蛋的功效：孔雀蛋中脂肪含量极低，蛋白质含量高，是良好的低脂高蛋白食源，且矿物质元素中锌的含量很高，是人体补锌的天然食源，它的营养价值跟鳄鱼蛋小同大异，人常年饮食可以增强锌的补充，预防疲劳，特别适合儿童、老人、孕妇、男性食用。

孔雀蛋的禁忌：孔雀蛋的晒元素极高，适当的补充对人体非常有好处，如果大量摄入造成晒过高的情况可能会引起中毒的现象。另外对孔雀蛋等蛋类食物过敏的人群也最好是不要食用。