长期腰痛怎么治疗（腰痛怎么办该怎么治疗）

小张是个程序员，今年29岁，一直以来身体特别好，从来没有出现过任何不舒服可是最近却不知道怎么了，腰开始疼了起来，听朋友说可能是肾结石发作，但是百度了下肾结石是剧烈疼痛，他的腰痛没那么严重，还可以忍受就这样过了一个星期，腰痛依旧存在，甚至每次加班过后疼痛更加严重了看着网上那么多的负面新闻，想想还是得去医院看看，我来为大家科普一下关于长期腰痛怎么治疗?以下内容希望对你有帮助!

长期腰痛怎么治疗

小张是个程序员，今年29岁，一直以来身体特别好，从来没有出现过任何不舒服。可是最近却不知道怎么了，腰开始疼了起来，听朋友说可能是肾结石发作，但是百度了下肾结石是剧烈疼痛，他的腰痛没那么严重，还可以忍受。就这样过了一个星期，腰痛依旧存在，甚至每次加班过后疼痛更加严重了。看着网上那么多的负面新闻，想想还是得去医院看看。

我作为接诊医生，详细询问完病情，接着就给他做了体格检查，腰部广泛压痛，腰部肌肉紧张，腰椎活动度降低，直腿抬高试验阴性，建议他做了腰椎的磁共振，结果提示：腰4/5、腰5骶1椎间盘突出。

腰椎间盘突出诊断明确，建议针灸治疗，在做了5次治疗之后，腰痛症状消失。下面我们来聊聊为什么会腰痛？腰痛了怎么治疗以及如何预防腰痛。

自从人类进化成直立行走之后，人类的脊柱就开始承受上部身体的压力了，特别腰椎承受了整个上半身的压力，于是腰椎病也就成了大部分人群必将经历的痛苦。

腰椎间盘突出、骨质增生是引起腰痛的最常见原因。久坐、久立或反复弯腰导致腰部肌肉长期处于不协调的的状态，特别髂腰肌等处于长期紧张，腹肌处于松弛无力状态，这些腰椎相关肌肉的不协调，导致腰椎小关节的错位紊乱，长期导致腰椎间盘受力不均，进而使椎间盘向力量薄弱的地方突出，引起腰痛等一系列的症状。

当然，也有其他原因会导致腰痛的发生，如外伤导致的腰椎骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤，其他如上述提到的泌尿系结石，女性如痛经等也可以引起腰痛。

所以，一旦出现腰痛还是需要结合症状、体征和相关检查综合判断，在专业医生的指导下进行诊治。

在明确腰痛的原因之后，需要根据病因对症治疗。在此重点介绍腰椎间盘突出、腰肌劳损等常见原因的治疗。

对于此类疾病，针灸推拿是最好的治疗方法，也是首选方法。针灸常常取腰部夹脊穴，使用适当的补泻手法，使腰部气血通畅，从而使疼痛得止。

推拿在腰痛的治疗方面也是有优势的，在腰部理筋手法之后，根据情况可以选用合适的正骨手法，如腰椎斜扳法等，进而缓解症状。

当然，在排除禁忌症的情况下，最好两个治疗结合起来使用，可以达到一加一大于二的效果。

当然，腰痛的治疗也不仅仅局限于这两种治疗方法，还有其他如理疗、麦肯基疗法、药物注射等等，需要根据情况进行选用。

这是腰痛人群最应该关注的关键点，做到以下几点，可以让腰痛的种子扼杀在萌芽状态。首先，避免腰部受凉，注意腰部保暖；其次，纠正不良的习惯，避免久坐、久立，不翘二郎腿；避免反复弯腰，搬重物不要直接弯腰去搬动，要蹲下来再去搬动；加强腰部肌肉力量的训练；最后，一旦出现剧烈腰痛，及时就医，以免延误病情。

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