洗澡的正确方式和时间（洗澡这件事男女有别）

其实有不少的朋友还有个习惯，就是 性 生活后立马去洗个澡。（毕竟身上有出的汗、又有不可描述的液体在，的确是不大舒服……）“一般来说，这个行为对于健康的人群可能没有太大的问题，但也不建议立马去洗，这跟大家所熟知的剧烈运动后立马洗澡，给身体所带来的问题是相似的。”

对于 性 生活过后，洗洗更健康，这件事男女都一样。只不过 性 生活后洗澡，咱真的得女士优先。这不仅仅是美德，从健康上来说，也是如此。

周辉良主任表示，首先， 性 生活过后，女 性 私 处往往会残留一些不可描述的“液体”。如果不及时进行清理，私 处就会成为细菌的温床，容易诱发炎症。

不过需要注意的是，女 性 同胞在清洁私 处时候，建议仅仅使用温热清水清洗外 阴 即可。最好直接淋浴，用洗干净的手轻轻清洁，不建议使用沐浴露、各种护理液甚至“药浴”来清洁，也不建议喷头对着 yīn 道冲洗。

这是因为 yīn 道具有自洁功能，过度清洁会破坏yīn 道的微生态环境，导致其免疫力下降，还会宫 颈的自我防御系统。

转头说回男 性 ，同样， 性 生活常常一身汗，还是洗洗更舒服。但是却不建议“啪啪啪”后马上去洗。毕竟，为爱鼓掌这件事在体力付出上，往往还是男 性 比较多，所以也算得上是剧烈运动。血脉喷张之时如果立刻洗澡，还是不太安全。

特别是对于存在心脏病、高血压等心血管疾病的人来说，风险 性 更大。

所以建议，还是稍作休息后，用温水冲浴。