脑梗恢复期如何自行锻炼（脑梗后能否恢复健康）

脑梗死是一种在中老年群体中发病率很高的疾病，而且由于发病部位和病情突发性，一旦发病很容易对患者身体造成重大伤害，并且难以恢复。许多脑梗患者甚至会生活不能自理，给家庭的经济和环境造成巨大压力。

其实严格来讲，脑梗死发病后的治疗并不困难，只要治疗及时，病情控制很容易。关键就在于脑梗对患者已经产生的伤害，尤其是生理功能方面的缺失的康复治疗才是耗费精力最大的。

根据患者患病时期来选择对应的康复训练，软瘫期、痉挛期、后遗症期等不同时期选择适宜的方法，如Brunnstrom、Bobaath、Rood、Pnf、Mrp、Bfro 等方法。

常见的脑梗后遗症，一般都会有瘫痪、行动能力丧失的情况发生。对于无法下床活动的患者，护理人员需要时常按摩患者的手脚四肢以及主要活动其主要关节。等患者可以下床后，经常配合其进行走动锻炼，但要注意强度不要太大，循序渐进。

脑梗后遗症的康复锻炼还要做对物体辨别的练习，最初从练习辨别物体的一个特点开始入手。具体方法是：遮住患者的视线，给患者提供需要辨别的物体进行分辨。治疗者可以通过调整辨别物体的相似程度，来灵活掌握作业活动的难易程度。

在脑梗患者的康复治疗中，坐起和行走是最重要的部分。前期的锻炼可以由护理人员配合帮助，但是最终目的是要训练患者自主起身和行走。在患者能够平地行走后，可以加训上下楼梯等活动，但是同样要注意训练强度不要过大。

有调查表明，近一半的脑梗患者会产生情绪障碍。心理原因引起的情绪障碍，主要因为患者对疾病的认识不足。脑梗患者一定要正确认识疾病，千万不要放弃。因为脑梗导致的脑神经细胞死亡虽然不可再生，但经过正确的康复训练之后，其他正常的脑细胞会产生代偿作用，失去的功能还是可以逐渐恢复的。

建议脑梗患者可以与其他病友多进行交流，可以互相打气、鼓劲，共同进行康复锻炼。一起树立正确的疾病观念，互相帮扶，共同对抗疾病。

脑梗后遗症康复锻炼要想达到康复的效果，一定要保证锻炼的方法专业且正确，所以最好在医护人员的指导下进行，注意除应树立患者康复信心外，陪护家属还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。只要坚持，大多数脑梗塞病人是能收到理想效果的。

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