男生如何修正睡姿（睡姿不对也会影响男性）

健康的性能力关系到男人的很多事情，比如维持夫妻之间的爱情和生活激情。然而，男性的性能力会受到各种因素的影响，比如晚上睡觉的姿势。

错误的睡眠姿势也会影响男性的性祝福。是的，正确的睡眠姿势不仅能让你睡得让生殖系统得到很好的恢复。相反，错误的睡姿会导致性能力下降。

1）不良睡姿：趴着睡

很多男人发现自己有腰痛，经常觉得自己坐久了，扭曲了，或者运动少了，但是有些腰痛可能会加重睡姿不当，比如趴着睡。睡觉时趴着睡觉，脊柱不能处于自然状态。腰部和背部通常是弓形的，无法得到支撑。此外，颈部需要向一侧倾斜。难怪早上起床时会有腰痛。

此外，趴着睡也会压迫生殖系统，如丁丁受压，血液循环受到很大阻碍，导致男性早晨容易遗精；当阴囊受压时，温度会逐渐升高，影响睾丸的生精能力，容易导致男性不育。

2）不良睡姿：右侧卧

与左侧卧相比，右侧卧对身体的危害较小，既不会压迫心脏，也不会影响生殖器官，但并不是每个人都适合右侧卧。因为无论是左卧还是右卧，都有可能发生意外-睾丸扭转。

有些男人，尤其是青少年，睡得不好，经常扭腿，可能会把精索扭成一团，扭转和打结。如果扭转时间过长，会导致睾丸缺血和坏死。

健康推荐睡姿：平躺着睡

仰卧是大多数人最好的选择。仰卧时，腰部和背部的肌肉可以完全放松，并且有足够的支撑点，不会有太大的压力，特别适合腰痛的男性。

此外，仰卧时，不会挤压内脏和生殖器官，给阴囊和丁丁足够的活动空间，有利于促进生殖器官的血液循环，极大地有利于生殖系统和性功能。

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