胡萝卜生吃好还是熟吃好（吃胡萝卜的好处）

胡萝卜熟吃好，熟吃可以让胡萝卜素转化为维生素A之后,得到更好的吸收，我来为大家科普一下关于胡萝卜生吃好还是熟吃好?以下内容希望对你有帮助!

胡萝卜生吃好还是熟吃好

胡萝卜熟吃好，熟吃可以让胡萝卜素转化为维生素A之后,得到更好的吸收。

萝卜里面含有很多维生素和钙、磷、铁等矿物质，这些都是人体不可缺少的营养。经常吃萝卜可以防止消化不良，增强人体对病菌的抵抗力。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。