大腿短怎么办如何长高（长高方法）

首先要保持充足的睡眠，多吃含钙量高的食物，平常可以适当的进行跳跃运动和拉伸动作，有助于身高，我来为大家科普一下关于大腿短怎么办如何长高?以下内容希望对你有帮助!

大腿短怎么办如何长高

首先要保持充足的睡眠，多吃含钙量高的食物，平常可以适当的进行跳跃运动和拉伸动作，有助于身高。

大腿短，每天可以适当的进行拉伸动作。平常适当的运动，可以垫脚尖，多吃富含蛋白质和含钙的食物，少喝碳酸饮料。

多吃骨头,可以多吃骨头汤,排骨米饭。

可以扶着自己的腿，先平躺，然后用手从下面抓脚踝，抬起屁股和大腿，弯曲膝盖，脚着不能移动，从而拉伸背部。提高背部和上肢的灵活性，实现增高的目的。